sobota, 18 marzec 2017 14:07

Dlaczego powinniśmy pić herbatę zimą?

Herbata stanowi jeden z najstarszych napojów na świecie. W tradycji chińskiej jej parzenie jest prawdziwym rytuałem, traktowanym jako jedno z najcenniejszych dorobków tej kultury. W Polsce herbata również cieszy się ogromną popularnością. Ciepły, rozgrzewający napój o różnych smakach jest idealnym sposobem nie tylko na poprawę humoru, ale też na mroźne dni.

 

Kilka powodów, dla których warto pić herbatę przez cały rok

Istnieje wiele rodzajów herbat, każdy znajdzie wśród nich swój smak i aromat. Za najcenniejszą uważa się herbatę zieloną, która może być alternatywą dla kawy. Pobudza organizm, dlatego jest idealna do śniadania czy przedpołudniowych słodkości. Zawiera ona katechiny – przeciwutleniacze -  zwiększające wytrzymałość podczas aktywności fizycznej. Niektórzy naukowcy twierdzą, że zielona herbata działa przeciwmiażdżycowo, obniża poziom złego cholesterolu, usprawnia pracę wątroby oraz obniża ciśnienie krwi.

Pomimo że herbata zawiera kofeinę, doskonale nawadnia organizm. Wspomaga odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej. Czarna herbata z kolei chroni przed próchnicą, a biała pobudza oraz orzeźwia. Nie łatwo zapomnieć o herbatach owocowych, zachwycających smakiem i aromatem.

Herbata zimą – rozgrzej się!

 Zima w Polsce bywa bardzo różna. Niekiedy temperatury dochodzą nawet do 10 st. Celsjusza, a innym razem musimy walczyć z siarczystym mrozem i obfitym śniegiem. Taki już urok naszego klimatu, trzeba więc zabezpieczyć się na ewentualne chłody.

Gorąca herbata rozgrzewa, szczególnie ta z cynamonem, imbirem, goździkami i pomarańczą. Taki napój, można nie tylko pić w domu i w pracy, ale też zabrać ze sobą, wychodząc z domu. Niezawodny okazuje się kubek termiczny lub termos. Utrzymuje ciepło napoju, a my natomiast możemy zawsze sięgnąć do torby po kilka łyków ciepłej herbaty. Kubek termiczny warto mieć także podczas zimowych wyjazdów na narty. Na stoku taka porcja ciepła przyda się każdemu. Dużą zaletą takich kubków i termosów jest ich oryginalny wygląd. Lubimy rzeczy ładne i praktyczne, a w tym przypadku jest w czym wybierać.

  • Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Czy Twoje dziecko jest młodym sportowcem? Odkryj sekrety wsparcia psychicznego, które mogą zmienić jego sportową drogę i pomóc osiągnąć szczyty, o jakich nawet nie marzył! czytaj dalej
  • Ślub Polaka z ukraińską partnerką -  wskazówki i informacje

    Ślub Polaka z ukraińską partnerką - wskazówki i informacje

    Planowanie międzynarodowego ślubu wiąże się z koniecznością przygotowania wielu szczegółów, które mogą zaskoczyć przyszłych małżonków. Jeśli Twoim marzeniem jest ślub z ukraińską ukochaną, niniejszy poradnik czytaj dalej
  • Opieka koordynowana w przychodniach PO

    Opieka koordynowana w przychodniach PO

    W odpowiedzi na potrzeby pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, coraz więcej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w województwie łódzkim oferuje tzw. opiekę koordynowaną. To innowacyjne rozwiązanie czytaj dalej
  • Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Odkrywanie ekologii przez zabawę W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, osiedle Miłocin w Rzeszowie zamieni się w centrum edukacji ekologicznej. Na dziedzińcu Zespołu Szkół Agroprzedsiębiorczości przy czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4