wtorek, 18 maj 2021 11:07

Wyposażenie domowej siłowni – jaki sprzęt wybrać?

wyposażenie siłowni wyposażenie siłowni pixabay

Coraz więcej osób decyduje się na poprawę swojej kondycji fizycznej i planuje ćwiczenia.

 

Jednak z różnych przyczyn część z nich nie chce iść na siłownie. Powodów tego jest wiele np. wstyd przed innymi czy obawa, że nie da się rady. Inni wskazują na brak czasu czy dostępu do profesjonalnych siłowni. Dlatego coraz popularniejsze stają się domowe siłownie i studia fitness. Czy takie rozwiązanie to dobry pomysł? Jaki sprzęt jest prawdziwym must have w przypadku domowych siłowni?

Siłownia w domu – czy to dobry pomysł?

Siłownia w domu – wiele osób marzy o takim rozwiązaniu. Szczególnie pasjonaci sportu i aktywnego trybu życia. Na organizację siłowni w miejscu zamieszkania z reguły decydują się osoby mieszkające w domkach jednorodzinnych, gdzie mogą sobie pozwolić na wydzielenie jednego pomieszczenia lub zaadaptowanie piwnicy w tym celu. Również w dużych mieszkaniach można wydzielić jeden pokój i zorganizować w nim mini siłownie. Jednak jak się okazuje, również właściciele mniejszych lokali mieszkalnych coraz częściej kupują sprzęt do ćwiczeń, by móc pracować nad swoją kondycją w komfortowych warunkach.

Jest to zatem dobre rozwiązanie dla osób, które przede wszystkich chcą w spokoju, bez przejmowania się spojrzeniami innych osób. Z takiej domowej siłowni można też korzystać niezależnie od pory dnia. Nie trzeba też czekać na wolny termin.

Jaki sprzęt warto mieć w domowej siłowni?

To, jakie będzie wyposażenie siłowni organizowanej w domu, zależeć będzie głównie od dwóch czynników. Jednym z nich będzie powierzchnia do zagospodarowania, drugim to, co dokładnie chce się ćwiczyć. W przypadku dużych domowych siłowni, często na wyposażeniu znajduje się bieżnia, atlas i ławeczka. W zależności od potrzeb może to być także tzw. wioślarz, rowerek stacjonarny czy orbitrek. W przypadku mniejszych pomieszczeń warto zainwestować w sprzęt, który pozwala na ćwiczenie wielu partii ciała i nie zajmuje wiele miejsca. Dlatego do mieszkań często kupowane są orbitreki. Jeżeli chodzi o całkiem małe mieszkania, to zamiast dużego sprzętu, warto zainwestować w akcesoria fitness, które ułatwią wykonywanie różnorodnych ćwiczeń hantle, skakanki, gumy, a także matę do ćwiczeń.

Gdzie szukać sprzętu do domowej siłowni? Na co zwracać uwagę przy wyborze?

Kiedy już wiadomo, jaki sprzęt będzie potrzebny, pora rozejrzeć się za konkretnymi modelami. W sklepach można znaleźć najróżniejsze sprzęty do ćwiczeń. Przy wyborze warto kierować się przede wszystkim jakością sprzętu, gdyż będzie się ona przekładała na komfort i bezpieczeństwo użytkowania, a także to, czy długo będzie on służył. Najlepiej stawiać na znane i cenione na rynku marki. Dodatkowo szukaj sklepów, które oferują dobrej jakości sprzęt w przystępnych cenach. Najczęściej będą to sklepy internetowe. W porównaniu ze stacjonarnymi, ceny w zależności od rodzaju sprzętu mogą się różnić nawet o kilkadziesiąt lub kilkaset złotych. Z reguły wybór sprzętów w sklepach internetowych jest także znacznie szerszy niż ten w sklepach stacjonarnych.

  • Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Czy Twoje dziecko jest młodym sportowcem? Odkryj sekrety wsparcia psychicznego, które mogą zmienić jego sportową drogę i pomóc osiągnąć szczyty, o jakich nawet nie marzył! czytaj dalej
  • Ślub Polaka z ukraińską partnerką -  wskazówki i informacje

    Ślub Polaka z ukraińską partnerką - wskazówki i informacje

    Planowanie międzynarodowego ślubu wiąże się z koniecznością przygotowania wielu szczegółów, które mogą zaskoczyć przyszłych małżonków. Jeśli Twoim marzeniem jest ślub z ukraińską ukochaną, niniejszy poradnik czytaj dalej
  • Opieka koordynowana w przychodniach PO

    Opieka koordynowana w przychodniach PO

    W odpowiedzi na potrzeby pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, coraz więcej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w województwie łódzkim oferuje tzw. opiekę koordynowaną. To innowacyjne rozwiązanie czytaj dalej
  • Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Odkrywanie ekologii przez zabawę W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, osiedle Miłocin w Rzeszowie zamieni się w centrum edukacji ekologicznej. Na dziedzińcu Zespołu Szkół Agroprzedsiębiorczości przy czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4