Jak zatem przełamać obawy i sprawić, że dentysta przestanie się jawić jako zagrożenie? Są na to sposoby!
Stawiaj na regularność
Najtrudniejszy jest pierwszy krok, jeśli więc przekonamy samych siebie do pierwszej wizyty, kolejne będą znacznie mniej obciążające. Warto więc przeanalizować ofertę stomatologów działających w naszej okolicy i dowiedzieć się, który z nich cieszy się opinią szczególnie kontaktowego i empatycznego. Już na etapie umawiania się na wizytę warto też zaznaczyć, że wiąże się ona ze sporymi obawami. Dentysta z pewnością podejdzie do nas nie tylko profesjonalnie, ale i z dużą dozą wrażliwości. Dzięki temu pierwsza wizyta będzie dla nas miłym doświadczeniem i nawet, jeśli strach nie ustąpi natychmiast, z pewnością zostanie zminimalizowany do poziomu, w którym można będzie przełamać go na tyle, aby wybrać się do stomatologa po raz kolejny.
Nagradzaj siebie
Dzień, w którym przychodzi im odwiedzić gabinet stomatologiczny śni się wielu osobom już ze znacznym wyprzedzeniem. Im bliższa jest wizyta, tym więcej pojawia się więc argumentów za tym, aby ją odwołać. Tymczasem właśnie takie podejście potęguje strach. Warto więc zrobić wszystko, aby dzień wizyty był dla nas wyjątkowy. Dobrze, jeśli po jej zakończeniu wybierzemy się na zakupy, umówimy do kina albo przeznaczymy wieczór na czytanie ciekawej książki lub nadrabianie zaległości serialowych. Jeśli będziemy czekać przede wszystkim na miłe rzeczy, jakie sobie zaplanowaliśmy tuż po borowaniu, z pewnością łatwiej będzie nam znieść myśl o samym spotkaniu ze stomatologiem.
Nie lecz wszystkich zębów od razu
Jeśli wizyty u stomatologa trwają wiele minut, zwykle wiąże się z nimi dyskomfort, a my szukamy argumentów przemawiających za tym, aby z nich rezygnować. Dobrze jest więc zastanowić się nad tym, czy lepszą opcją nie będzie leczenie zębów etapami. Lekarz z pewnością nie będzie miał nic przeciwko temu, aby jedną długą wizytę rozbić na kilka krótkich, my zaś oswoimy się z gabinetem i nabierzemy przekonania, że spotkanie ze stomatologiem nie różni się zasadniczo od wizyty u każdego innego lekarza.
