Siarczan glukozaminy jest mniej znanym składnikiem, ale w pełni naturalnym. Wchodzi w skład substancji międzykomórkowej chrząstki i mazi stawowej, której zadaniem jest utrzymanie prawidłowej ruchomości w stawach. Jej odpowiednia ilość gwarantuje dobrą ruchomość i zapobiega zwyrodnieniom w stawach. Siarczan glukozaminy ułatwia wbudowywanie siarki w strukturę chrząstki, dzięki czemu jest ona mocniejsza. Sama glukozamina ma właściwości zatrzymujące wodę w tkankach łącznych, dlatego utrzymują one sprężystość i giętkość. Mimo, że siarczan glukozaminy znajduje się w mazi stawowej ma on wiele wspólnego z kolagenem. Jest on prekursorem syntezy glikozaminoglikanów, które są konstrukcją nośną kolagenu. Siarczan glukozaminy w sposób bezpośredni wpływa na ilość kolagenu, co wpływa na wytrzymałość stawów i ich gibkość.
Związek ten bardzo łatwo rozpuszczalny jest w wodzie i łatwo przyswajalny przez struktury chrzęstne i tkankę kostną. Wchłania się on w jelicie cienkim i łatwo wiąże się z białkami, dlatego warto zażywać go w obecności białka.
Glukozamina spotykana jest m.in. w małżach, krabach, rakach i krewetkach. Można ją z powodzeniem suplementować, wraz z innymi substancjami wspomagającymi stawy, np. wapniem. Suplementy niezbędne do wspomagania stawów, nawet przy bardzo ciężkich treningach są niezwykle ważne. Siarczan glukozaminy i inne suplementy dla ochrony stawów są potrzebne zwłaszcza osobom, które mają duże obciążenia na stawy, odczuwają dyskomfort podczas ruchu i chcą polepszyć koordynację ruchów i zmniejszyć ból podczas ćwiczeń.
