poniedziałek, 10 kwiecień 2023 12:09

Ostroga piętowa: przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Ostroga piętowa Ostroga piętowa pixabay

Ostroga piętowa to schorzenie dotykające stopę, a dokładniej - piętę. Jest to rodzaj przeciążenia mechanicznego, które powoduje mikrouszkodzenia tkanki kostnej i pojawienie się odczuwalnego bólu. Choć często pojawia się u osób starszych, to nie jest to choroba wyłącznie z nią związana, bowiem może dotknąć również młodsze osoby, a nawet dzieci. W dalszej części artykułu omówimy przyczyny, objawy oraz sposoby leczenia ostrogi piętowej.

 

Przyczyny ostrogi piętowej

Przyczyną powstawania ostrogi piętowej jest przede wszystkim zbyt duża ilość obciążenia, które pada na piętę. Często towarzyszy temu złe buty, przeciążenie spowodowane np. intensywnym treningiem lub pracą w pracy, która wymaga długotrwałego stania. Istotne znaczenie ma również zaburzenia biomechaniczne stopy, takie jak płaskostopie lub stopa koślawa. Często ostroga piętowa pojawia się u osób, które nadwyrężają swoje stopy, np. biegając na twardym podłożu bez odpowiedniego obuwia. Niektóre choroby, takie jak cukrzyca, choroba zwyrodnieniowa stawów lub zespół stresu pourazowego, także mogą prowadzić do powstania ostrogi piętowej.

Objawy ostrogi piętowej

Najbardziej charakterystycznym objawem ostrogi piętowej jest ostry ból, który pojawia się w okolicy pięty. Zazwyczaj ból jest najintensywniejszy podczas pierwszych kroków po przebudzeniu lub po dłuższym odpoczynku. Może towarzyszyć mu również pieczenie lub mrowienie. W cięższych przypadkach może pojawić się również ból podczas chodzenia lub stania oraz obrzęk okolicy pięty. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów, warto udać się do lekarza.

Sposoby leczenia ostrogi piętowej

Leczenie ostrogi piętowej zależy przede wszystkim od przyczyny jej powstania. W przypadku przeciążenia mechanicznego najważniejsze jest zmniejszenie ilości obciążenia, które pada na piętę. Dlatego też zaleca się unikanie długotrwałego stania lub chodzenia oraz stosowanie odpowiedniego obuwia, które amortyzuje wstrząsy. Bardzo ważne jest także wdrożenie odpowiedniego programu rehabilitacyjnego, który pozwoli wzmocnić mięśnie stopy i zniwelować przyczyny przeciążenia.

W przypadku ostrogi piętowej  związanej z zaburzeniami biomechanicznymi stopy, takimi jak płaskostopie czy stopa koślawa, ważne jest wprowadzenie odpowiedniej korekcji ortopedycznej, która pomoże wyrównać wadę postawy stopy. Może to obejmować noszenie wkładek ortopedycznych, specjalnych butów ortopedycznych lub innych narzędzi korygujących.

W przypadku ostrogi piętowej związanej z chorobami, takimi jak cukrzyca, choroba zwyrodnieniowa stawów lub zespół stresu pourazowego, ważne jest leczenie choroby podstawowej. Może to obejmować stosowanie leków przeciwbólowych, fizjoterapię lub w niektórych przypadkach - interwencję chirurgiczną.

W leczeniu ostrogi piętowej bardzo ważna jest również zmiana stylu życia. Zaleca się unikanie palenia tytoniu, ograniczenie spożycia alkoholu oraz stosowanie zdrowej diety, bogatej w składniki odżywcze, które pomogą wzmocnić kości i mięśnie stopy.

Podsumowanie

Ostroga piętowa to schorzenie, które może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy płci. Przyczyny jej powstania są zróżnicowane - od zbyt dużej ilości obciążenia po choroby związane z układem kostno-stawowym. Najważniejsze jest wdrożenie odpowiedniego leczenia, które pozwoli zmniejszyć ból i zapobiec dalszym uszkodzeniom. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z objawów ostrogi piętowej, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, który postawi właściwą diagnozę i zaleci odpowiednie leczenie.

  • Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Czy Twoje dziecko jest młodym sportowcem? Odkryj sekrety wsparcia psychicznego, które mogą zmienić jego sportową drogę i pomóc osiągnąć szczyty, o jakich nawet nie marzył! czytaj dalej
  • Ślub Polaka z ukraińską partnerką -  wskazówki i informacje

    Ślub Polaka z ukraińską partnerką - wskazówki i informacje

    Planowanie międzynarodowego ślubu wiąże się z koniecznością przygotowania wielu szczegółów, które mogą zaskoczyć przyszłych małżonków. Jeśli Twoim marzeniem jest ślub z ukraińską ukochaną, niniejszy poradnik czytaj dalej
  • Opieka koordynowana w przychodniach PO

    Opieka koordynowana w przychodniach PO

    W odpowiedzi na potrzeby pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, coraz więcej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w województwie łódzkim oferuje tzw. opiekę koordynowaną. To innowacyjne rozwiązanie czytaj dalej
  • Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Odkrywanie ekologii przez zabawę W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, osiedle Miłocin w Rzeszowie zamieni się w centrum edukacji ekologicznej. Na dziedzińcu Zespołu Szkół Agroprzedsiębiorczości przy czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4