wtorek, 24 styczeń 2023 08:02

Magnez w płynie – jak działa i jak go używać? Wyjaśniamy

Magnez w płynie Magnez w płynie pixabay

Jesteś profesjonalnym sportowcem? A może trenujesz lub ćwiczysz zupełnie amatorsko? Niezależnie od tego, jaka jest Twoja odpowiedź, z pewnością wiesz, czym jest ból mięśni po treningu oraz zakwasy.

Jeżeli chcesz uniknąć tych dolegliwości, a jednocześnie uzupełnić niedobory magnezu – skorzystaj z magnezu w płynie. Co to za postać tego pierwiastka i jak jej używać? Co musisz o niej wiedzieć? Odpowiadamy.

 

Magnez i jego znaczenie dla organizmu człowieka

Jak z pewnością wiesz, magnez to pierwiastek, który odgrywa niezwykle ważną rolę w ludzkim organizmie. Wpływa na funkcjonowanie niemal każdego układu – nerwowego, odpornościowego sercowo-naczyniowego, kostnego, mięśniowego, a nawet trawiennego. Jego niedobory mogą być przyczyną wielu problemów zdrowotnych, a objawiają się m.in.:

  • trudnościami z zasypianiem,
  • zaburzeniami koncentracji,
  • problemami z pamięcią,
  • skurczami mięśni,
  • bólami głowy,
  • drżeniem powiek,
  • osłabieniem kondycji włosów i paznokci,
  • brakiem energii.

Rozpoznajesz któreś z nich u siebie? Być może musisz zwiększyć ilość magnezu w swojej diecie i skorzystać z suplementacji tego pierwiastka. Jednym ze skutecznych sposobów jest stosowanie magnezu w płynie – sprawdź dlaczego.

Magnez w płynie – dlaczego warto go używać?

Magnez w płynie przeznaczony do miejscowego stosowania to produkt, który cechuje się szybką wchłanialnością. Skóra nazywana jest największym ludzkim narządem, a jej budowa sprawia, że pierwiastek szybko się przez nią przedostaje do organizmu, aby zacząć swoje działanie. Oliwy magnezowe i żele w płynie, nałożone bezpośrednio na obolałe po treningu miejsce, mogą szybko przynieść ulgę. Twoje mięśnie się rozluźnią – w ten sposób zapobiegniesz również zakwasom na następny dzień. Szybka regeneracja sprawi, że będziesz gotowy na następny trening.

W jaki sposób używać magnezu w płynie?

Zastanawiasz się, w jaki sposób korzystać z magnezu w płynie? Nie jest to skomplikowane. Produkt ten występuje m.in. w formie żelu. Wystarczy zatem niewielką ilość preparatu nanieść na obolałe miejsce i delikatnie wsmarować go w powierzchnię skóry. Po ok. 20 minutach możesz zmyć go wodą, jednak nie jest to konieczne. W razie wystąpienia nieprzyjemnych dolegliwości preparat usuń wcześniej. Zalecane jest stosowanie go co najmniej raz dziennie oraz zawsze wtedy, gdy zajdzie taka potrzeba.


  • Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Czy Twoje dziecko jest młodym sportowcem? Odkryj sekrety wsparcia psychicznego, które mogą zmienić jego sportową drogę i pomóc osiągnąć szczyty, o jakich nawet nie marzył! czytaj dalej
  • Ślub Polaka z ukraińską partnerką -  wskazówki i informacje

    Ślub Polaka z ukraińską partnerką - wskazówki i informacje

    Planowanie międzynarodowego ślubu wiąże się z koniecznością przygotowania wielu szczegółów, które mogą zaskoczyć przyszłych małżonków. Jeśli Twoim marzeniem jest ślub z ukraińską ukochaną, niniejszy poradnik czytaj dalej
  • Opieka koordynowana w przychodniach PO

    Opieka koordynowana w przychodniach PO

    W odpowiedzi na potrzeby pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, coraz więcej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w województwie łódzkim oferuje tzw. opiekę koordynowaną. To innowacyjne rozwiązanie czytaj dalej
  • Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Odkrywanie ekologii przez zabawę W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, osiedle Miłocin w Rzeszowie zamieni się w centrum edukacji ekologicznej. Na dziedzińcu Zespołu Szkół Agroprzedsiębiorczości przy czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4