poniedziałek, 31 sierpień 2020 08:37

Herbaty a odchudzanie – najlepsze rodzaje dla dbających o linię

Herbaty zielone Herbaty zielone

Zachowanie satysfakcjonującej wagi jest dla niektórych osób sprawą nadrzędną. Ćwiczenia, dieta – to wszystko ma spory wpływ na Twoje samopoczucie. Działania mające na celu utrzymanie lub dojście do wymarzonej wagi możesz również wspomóc niektórymi rodzajami herbaty. Które napary wspomogą odchudzanie i jakie mają właściwości? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w tekście.

Herbata zielona

Zielona herbata, ze względu na zawartość polifenoli i kofeiny, zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczu i przyspiesza przemianę materii – właśnie dlatego tak skutecznie wspomaga odchudzanie. Co więcej, regularnie pity napar wspomaga oczyszczanie organizmu ze względu na właściwości moczopędne. Oczywiście spożywanie herbaty zielonej nie wystarczy, aby uzyskać pożądany efekt. Konieczne jest również stosowanie zbilansowanej diety i aktywność fizyczna.

Czerwona herbata

Ten rodzaj herbaty, tak jak i wszelkie herbaty zielone, ma wpływ na metabolizm – regularne picie czerwonej odmiany sprawi, że będzie on funkcjonował prawidłowo, a co za tym idzie, łatwiej będzie osiągnąć wymarzoną wagę. Jak to działa? Pijąc czerwoną herbatę po posiłku, który zawierał tłuszcze, usprawniasz ich trawienie i przetworzenie tłuszczu na energię. Dzięki temu nie odkładają się w formie tkanki tłuszczowej. Ten rodzaj herbaty warto pić również wtedy, gdy prowadzi się siedzący tryb życia i nieregularną aktywność fizyczną – dzięki temu metabolizm będzie pracował sprawnie.

Biała herbata

Oprócz wielu fantastycznych właściwości, jakie posiada ten rodzaj herbaty, świetnie wspomaga proces odchudzania. Jest tak dlatego, że substancje w niej zawarte wspomagają pracę układu pokarmowego, spalanie tłuszczu i zapobiegają tworzeniu się nowych komórek tłuszczowych. Regularne spożywanie białej herbaty wspiera też proces oczyszczania organizmu z toksyn. Właśnie z tego względu osoby, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, powinny wprowadzić ją do swojej diety.

Herbaty, które wspomagają odchudzanie, są świetnym dodatkiem do diety i ćwiczeń fizycznych. Jeżeli szukasz wysokiej jakości produktów, koniecznie zapoznaj się z ofertą Big-Active.pl.

  • Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Czy Twoje dziecko jest młodym sportowcem? Odkryj sekrety wsparcia psychicznego, które mogą zmienić jego sportową drogę i pomóc osiągnąć szczyty, o jakich nawet nie marzył! czytaj dalej
  • Ślub Polaka z ukraińską partnerką -  wskazówki i informacje

    Ślub Polaka z ukraińską partnerką - wskazówki i informacje

    Planowanie międzynarodowego ślubu wiąże się z koniecznością przygotowania wielu szczegółów, które mogą zaskoczyć przyszłych małżonków. Jeśli Twoim marzeniem jest ślub z ukraińską ukochaną, niniejszy poradnik czytaj dalej
  • Opieka koordynowana w przychodniach PO

    Opieka koordynowana w przychodniach PO

    W odpowiedzi na potrzeby pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, coraz więcej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w województwie łódzkim oferuje tzw. opiekę koordynowaną. To innowacyjne rozwiązanie czytaj dalej
  • Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Odkrywanie ekologii przez zabawę W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, osiedle Miłocin w Rzeszowie zamieni się w centrum edukacji ekologicznej. Na dziedzińcu Zespołu Szkół Agroprzedsiębiorczości przy czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4