Oczywiście nie negujmy, że tak się nie stanie, ale pamiętajmy o tym, że musli jest drugiemu musli nierówne - po prostu są te zdrowsze i te mniej, które zawierają więcej cukru niż słodycze. Aktualnie na rynku występuje bardzo szeroka gama produktów w tej kategorii. Przejdźmy do definicji - musli to mieszanka płatków owsianych i płatków innych zbóż oraz owoców - oczywiście suszonych, najróżniejszych orzechów, ziaren i pestek. Podobnie jak zwykłe płatki śniadaniowe są one spożywane przeważnie z ciepłym lub zimnym mlekiem, a także z wszelkimi jogurtami.
Zdrowie płynące z natury
Płatki musli kojarzone są z odchudzaniem, to za sprawą tego, że takie śniadanie czy przekąska powoduje uczucie sytości na dłuższy czas, a przy tym dostarcza wielu wartości odżywczych. Na odchudzanie wpływa też błonnik, które musli zawiera stosunkowo dużo, a odpowiada on za usprawnienie trawienia i pomaga obniżać poziom cholesterolu i cukru w organizmie. Każdy składnik musli odpowiada za coś innego i ma pozytywny wpływ na zdrowie. Oczywiście wartości odżywcze i smaki tych płatków każdy musi dobrać do siebie indywidualnie. Zastanówmy się czego nam nam najbardziej potrzeba i odszukajmy to w naszym musli.Regularne jedzenie płatków musli na pewno przyczyni się do zrzucenia zbędnych kilogramów, a także poprawy nastroju.
Jak wybrać optymalnie dobre płatki musli?
Pamiętaj o tym, że na rynku istnieją musli, które zawierają więcej cukru niż słodycze. Wybór płatków najlepiej zacząć właśnie od przeanalizowania tabeli na odwrocie opakowania pod kątem zawartości tego składnika. Pamiętaj, że skład produktów nie jest napisany w losowej kolejności i to co pojawia się pierwsze, oznacza, że tego w opakowaniu produktu znajdziemy najwięcej. Dobre musli powinno być też zawierać jak najmniej przetworzone płatki i najlepiej poniżej 400 kcal, powyżej 7g błonnika, około 20 g cukru i najlepiej poniżej 5 g tłuszczu, chyba, że chodzi o ten z nasion, pestek i orzechów.
Czym są płatki musli?
Płatki musli kojarzone są głównie, ze zdrowymi pierwszymi lub drugimi śniadaniami wybieranymi przez kobiety. Często ten wybór podyktowany jest zdrową dietą, ale także reklamami w telewizji pokazującymi jak świetnie będziemy wyglądać, jeżeli wybierzemy właśnie te płatki.
-
Trendy cenowe na rynku żywności
2024-04-24 15:33:51Od początku 2023 roku, ceny pszenicy i kukurydzy wyraźnie spadły, co znacząco odciążyło budżety żywnościowe konsumentów na całym świecie. Te…czytaj dalej -
Nowe wyzwania dla producentów baterii stacjonarnych: Innowacje i zrównoważony rozwój
2024-04-19 20:27:31Nowe trendy w produkcji baterii stacjonarnych Współczesny świat dynamicznie zmienia się pod wpływem rozwoju technologicznego oraz wzrastającej świadomości ekologicznej społeczeństwa.…czytaj dalej -
Szkolenia z ochrony środowiska – dlaczego są niezbędne w dzisiejszym świecie?
2024-04-19 17:08:45W dzisiejszych czasach, gdy zagrożenia dla środowiska naturalnego stają się coraz bardziej wymierne, odpowiedzialność za jego ochronę spoczywa nie tylko…czytaj dalej -
Dramatyczna walka o ocalenie Starej Giełdy Papierów Wartościowych w Kopenhadze
2024-04-17 08:44:14Stara Giełda Papierów Wartościowych w Kopenhadze, ikona architektoniczna stolicy Danii, stanęła w obliczu jednego z największych wyzwań w swojej historii…czytaj dalej -
Opieka koordynowana w przychodniach PO
2024-04-12 18:17:46W odpowiedzi na potrzeby pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, coraz więcej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w województwie łódzkim oferuje tzw.…czytaj dalej -
Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji
2024-04-12 08:47:41Odkrywanie ekologii przez zabawę W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, osiedle Miłocin w Rzeszowie zamieni się w centrum edukacji ekologicznej. Na…czytaj dalej -
Przełom w leczeniu raka wątroby dzięki spersonalizowanej szczepionce
2024-04-10 15:34:59Rak wątrobowokomórkowy, stanowiący jedną z głównych przyczyn zgonów nowotworowych globalnie, może wkrótce być skuteczniej zwalczany dzięki pionierskim badaniom prowadzonym przez…czytaj dalej -
Czy właściciele małych firm naprawdę potrzebują usługi faktoringu?
2024-03-26 21:49:55Wielu przedsiębiorcom wydaje się, że w przypadku małej firmy nie ma sensu korzystać z usług faktoringowych, aby utrzymać płynność finansową.…czytaj dalej -
Kołobrzeg i jego historia
2024-03-18 17:59:47Kołobrzeg, perła polskiego wybrzeża, to miejsce, które z powodzeniem splata w sobie bogatą historię z nowoczesnym kurortem. Od osady handlowej…czytaj dalej