Wyświetlenie artykułów z etykietą: ćwiczenia siłowe

Mało się ruszamy, żyjemy w pośpiechu, niezdrowo się odżywiamy to powoduje że nabieramy zbędnych kilogramów. Wówczas rodzi się w nas postanowienie aby pozbyć się balastu i postanawiamy udać się do klubu fitness. Jednakże wielu z nas nie ma pojęcia od czego zacząć, szybko tracimy motywację i początkowy zapał tak szybko upada jak się zrodził.