poniedziałek, 01 grudzień 2014 19:00

Jak poradzić sobie z bólem z przeszłości

Ból z przeszłości związany jest z traumatycznymi przeżyciami, które miały miejsce w historii naszego życia. Każdy z nas taki ból rozumie w inny sposób. Dla jednych jest to strata bliskiej po śmierci osoby, dla innych może to być rozstanie po nieudanym związku. Warto sobie umieć poradzić w takich sytuacjach, żeby nie doprowadzić swojej świadomości to nieustannego lęku, czy cierpienia.

Zdarzenia z przeszłości mogą być przestrogą, przypomnieniem, że musimy znosić ból, ale to od nas zależy, jak z nim postąpimy i czy będziemy dusić go w sobie, czy będziemy starać się o nim zapomnieć. Duchy z przeszłości mogą pojawić się niespodziewanie i nas prześladować w momencie, kiedy tego najmniej się spodziewamy. Jednak, gdy takie chwile nastąpią mamy kontrolę i moc, aby przerwać taki stan naszej świadomości. Przeszłość jest skończona.

To, co się stało, już się nie odstanie. Kolejny dzień to nowy dzień Twojego życia i widzisz go nowymi oczami. Ta świadomość pochodzi z naszych umysłów, którą możemy uwolnić poprzez swoje myśli i uczucia. Każdy z nas zasługuje, aby być spokojnym, ale to my sami musimy doprowadzić do takiego stanu nasz organizm, gdyż nikt inny tego za nas nie zrobi. Ludzie często stosują prawo przyciągania. To nasze myśli wzbudzają w nas lęk, i to one też ukazują nam świat taki, w jaki wierzymy i sobie stworzyliśmy.

Aby uwolnić złe duchy i zacząć pozytywnie myśleć o życiu i zapomnieć o wydarzeniach z przeszłości należy zastosować technikę pięciu kroków. Warto zastanowić się nad dotychczasowym swoim życiem i nie stosować tego, co nie jest nam potrzebne. Warto też innym opowiedzieć swoją historię danego dnia i zobaczyć reakcję innych ludzi.

Jeżeli masz taką możliwość skup swoją uwagę na dzisiaj, a nie na to, co było w przeszłości. Takie myślenie sprawi, że już pierwszego dnia zmienisz swoje dotychczasowe życie. Zwróć też uwagę na to, jak bolesne wydarzenia z przeszłości odbijały się na Twoim ciele. Zacznij odkrywać swoje ciało językowe za pośrednictwem muzyki, medytacji i ćwiczeń. Zbierz obrazy i słowa, które opisują Twoje dotychczasowe życie na dużym arkuszu papieru, a każdy człowiek jest wyjątkowy i niesamowity.

Czytany 1291 razy