L’essentiel d’une bonne hygiène de vie
Lasanté passe par l’épiderme, plus précisément par le soin de la peau. Le principe est simple : une alimentation équilibrée et un apport en eau suffisant sont primordiaux. Pour maintenir une bonne hydratation de la peau, il suffit d’ajouter dans l’eau du bain quelques gouttes d’huile végétale d’avocat ou d’amande douce : tout le corps retrouve ainsi toute sa douceur.
À tout moment, il faut se protéger du soleil afin d’éviter le vieillissement de la peau et la brûlure. Malheureusement, les protections solaires ne sont pas à 100 % efficaces et on n’est jamais à l’abri d’un coup de soleil. Pour soigner la peau, un léger massage avec l’huile naturelle de calendula après la douche ou le bain suffit pour apaiser le picotement dû aux brûlures. Avant de concocter un bon produit de beauté, il est essentiel de connaître son type de peau.
Traitement naturel, reconnaître son type de peaux
La peau sèche est rugueuse au toucher et tiraille. Dans ce cas, il est préférable d’utiliser une crème ou une lotion afin de maintenir son hydratation.
La peau grasse est à l’origine d’un teint terne et luisant et les pores sont dilatés à cause de l’excès de sébum. Ce type d’épiderme se reconnait par la présence périodique de points noirs et de boutons. Pour une peau soignée et éclatante de santé, un produit astringent permet de traiter l’excès d’huile. Dans un tel cas, il est préférable de n’utiliser que des produits cosmétiques à base d’eau.
La peau normale se reconnait à sa couleur rosée et lumineuse. L’équilibre en eau et en huile est parfait, elle ne requiert donc pas de soin particulier.
En revanche, la peau sensible doit être entretenue au quotidien.
Les soins à prodiguer face aux problèmes de peaux
L’eczéma est un problème fréquent. Dans ce cas, le soin de la peau peut se faire en interne avec la consommation de vitamines E et C qui s’avèrent être des excellents antioxydants. En utilisation topique, le choix se porte sur la crème ou la lotion d’avoine, le gel d’Aloe Vera, l’infusion de camomille ou encore la crème de calendula.
En cas de coup de soleil, inutile de se ruer sur la Biafine. Un yaourt onctueux et crémeux suffit pour calmer un érythème solaire. Pour ce faire, il suffit d’appliquer le produit en couche épaisse sur la brûlure et renouveler l’opération jusqu’à ce que la peau soit soignée.
La vergeture constitue aussi un problème de la peau qui se manifeste le plus souvent pendant et après une grossesse. Pour y remédier, la formule la plus efficace reste le massage avec de l’huile de germe de blé, du beurre de karité, de l’huile de bourrache, de l’huile d’avocat, de l’huile naturelle de rose musquée ou de l’huile de rosier muscat.
