Mittwoch, 15 Dezember 2021 11:12

So gewinnt man den Ex zurück!

Partnerrückführung oder das erfolgreiche Zurückgewinnen des Ex Partnerrückführung oder das erfolgreiche Zurückgewinnen des Ex pixabay

Vom Trennen und Wiederfinden

Der Verlust einer Beziehung zu einem Besonderen Menschen stellt uns häufig vor große Probleme.

Nicht nur die Person fehlt uns plötzlich, vielmehr sind wir von jetzt auf gleich auf uns allein gestellt und werden gequält von Erinnerungen an die schönen gemeinsamen Zeiten, die Abenteuer und Erlebnisse all der liebevollen Jahre. Die Intimität und körperliche Zuneigung, das aufgebaute Vertrauen die Wertschätzung sind weg.

In den meisten Fällen jedoch ist die Situation weniger ausweglos als sie uns scheint. Denn oft ist der Verflossene nicht aus der Welt und es gibt erprobte Möglichkeiten für eine gelungene Partnerrückführung oder das erfolgreiche Zurückgewinnen des Ex. Schließlich verbindet das oben Genannte uns nach wie vor und stellt somit ein Fundament für eine neue, gelingende Beziehung dar. In den folgenden Schritten wollen wir diese Möglichkeiten offenlegen und zur Reflektion der eigenen Motive anregen.

Die häufigsten Gründe

Die Liebe ist noch präsent

Beständige Gefühle zum Partner, die trotz der Trennung nicht vergehen. Häufig sind wir daran interessiert die Liebe wieder zu entfachen, wenn die Trennung von der anderen Partei aus ging, oder wenn es keinen triftigen Grund für sie gab.

Körperliche Anziehung

Harmonie zwischen den Körpern, Vertrautheit und Nähe welche plötzlich wegbricht sind ein häufiger Grund seinen Ex zurückgewinnen zu wollen. Der Körper reagiert mit Entzugserscheinungen und die Wärme und das Wohlgefühl, welche aus gemeinsamen Zärtlichkeiten resultieren, fehlt uns. Ob Sex, Kuscheln, oder die gemeinsamen Abende auf der Couch - wir sehnen uns danach solche vertrauten und intimen Momente mit unserem Liebsten zu teilen.

Gemeinsame Erinnerungen

Die vielen Urlaube, gemeinsame Erfolge und Erlebnisse, Abenteuer und gemütlichen Abende. Jegliche Erinnerung, die mit einer hohen Emotionalität geladen war, ist stark in unserem Gedächtnis verankert. Wir assoziieren diese Erinnerungen mit der damals gegenwärtigen Umgebung und dort nimmt unser Partner einen großen Raum ein, da er ein fester Bestandteil dieses Erlebnisses war und ist.
Während einer Trennungsphase geschieht es nun, dass unser Gehirn all die positiven Sequenzen dieser Erinnerungen idealisiert und hervorhebt, während die negativen Anteile verblassen und in den Hintergrund gerückt werden.
Statt sich also an all die Vorfälle und Gründe, welche zur Trennung geführt haben, zu erinnern, denken wir nur an all die positiven Aspekte und beginnen diesen nachzutrauern.

Der Vergleich

Wieso können wir uns nach der Trennung Neuem gegenüber nur so schwer öffnen?
Jeder schnelle Versuch einen neuen Partner zu finden führt zum Vergleich. Zum Vergleich mit dem Ex und all seinen Eigenschaften und Eigenheiten. Da wir keine Referenzerlebnisse mit diesem neuen Menschen haben, suggeriert uns unser Gehirn, dass der Verflossene uns mehr Freude bereitet und Sicherheit gegeben hat. Eine solch vertraute Basis zu schaffen, bedarf längerer Zeit in der neuen und unabhängig der alten Beziehung.

Tipps zum Zurückerobern

Zunächst gilt es, den emotionalen Schmerz zur Seite zu legen, um somit mehr Raum zur persönlichen Entfaltung zu bekommen. Unser Fokus sollte darauf liegen aus einem Häufchen Elend zu neuer Kraft zu kommen. Unser Selbstbild zu verbessern und zu mehr Selbstbewusstsein zu gelangen. Denn das wird auch von unserem Umfeld so wahrgenommen, und kann so zur erfolgreichen Partnerrückführung führen.
Wir sollten aus der Hilflosigkeit, aus der Opfer-Rolle, in die Proaktivität kommen. Durch Distanz zum Ex gelingt es uns, mehr Zeit dafür zu haben uns selbst neu zu kreieren. Zu einem Menschen zu werden, welcher gar nicht anders kann als das Objekt unserer Begierde magisch anzuziehen.
Statt das Alte zurückzuwollen, das Neue erfinden.

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