Na przełomie ostatnich lat możemy zaobserwować rosnące zainteresowanie zdrowym stylem życia, którego jednym z filarów jest aktywność ruchowa. Korzystanie z okolicznych siłowni co prawda służy kształtowaniu atrakcyjnej sylwetki, jednak jest dość drogie. Tymczasem wystarczy trochę wolnej przestrzeni i odpowiedni sprzęt do siłowni, aby móc ćwiczyć kameralnie i zgodnie z własnymi potrzebami.