Zgaga - co to jest oraz jak się objawia?
Zgaga, nazywana "palącym problemem" często wiąże się z trybem życia prowadzonym przez chorego, ale niekiedy ma podłoże chorobowe. Jej przyczyną jest cofanie się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku, co powoduje podrażnienia błony śluzowej - to dlatego leki chroniące delikatną śluzówkę, takie jak Essox One przynoszą doskonałe efekty w walce z chorobą. Wśród czynników, które przyczyniają się do zgagi, wymienia się:
- zbyt obfite posiłki
- kawę alkohol i napoje gazowane
- kwaśne soki oraz owoce cytrusowe
- pomidory i ostre przyprawy
- zażywanie niektórych leków i antybiotyków
- palenie papierosów
- nadwaga i otyłość
- tłuste i smażone posiłki
Objawy zgagi - sprawdź czy dotyczy Ciebie
Zgaga to nie tylko pieczenie w przełyku. Może ona manifestować się również na inne sposoby, znacząco obniżając komfort życia. Często powoduje kwaśne odbijanie po posiłku, nieprzyjemny posmak w ustach, trudności w połykaniu, czkawkę, a nawet mdłości i wymioty. Promieniujące bóle za mostkiem, które nasilają się po posiłkach, w pozycji leżącej, przy pochylaniu lub intensywnym wysiłku fizycznym również mogą być związane ze zgagą. Towarzyszą Ci tego rodzaju objawy? Sprawdź, co zrobić, aby skutecznie się ich pozbyć.
Leczenie i zapobieganie
Niezależnie czy zgaga towarzyszy Ci sporadycznie, czy pojawia się często, warto podjąć działania, które pozwolą jej uniknąć. Jednym z najważniejszych czynników jest zadbanie o odpowiednią dietę. Jakich zasad warto się trzymać?
- Należy unikać obfitych posiłków, a zamiast tego przyjmować kilka mniejszych - najlepiej o regularnych godzinach
- Warto unikać jedzenia bezpośrednio przed snem lub aktywnymi ćwiczeniami fizycznymi - poleca się zachować przynajmniej trzygodzinną przerwę
- Zrezygnowanie lub ograniczenie potraw tłustych, kofeiny, alkoholu oraz cytrusów może przynieść szybkie efekty
- Po jedzeniu nie należy się schylać ani leżeć - najbezpieczniej jest przyjąć pozycje półsiedzącą
- Należy unikać obcisłych ubrań i pasków, które mogłyby uciskać żołądek
- W przypadku zgagi nocnej poleca się podniesienie wezgłowia o 10-15 centymetrów lub spanie na poduszkach
- Utrzymanie odpowiedniej wagi ma duże znaczenie
- Zgagę nasila napięcie nerwowe i wyczerpanie psychiczne - warto więc regularnie poświęcać czas na relaks
Leki na zgagę czy domowe sposoby?
Najskuteczniejszym sposobem leczenia objawów zgagi jest przyjmowanie odpowiednich leków. Warto tutaj jednak wykazać dużą ostrożność, jeśli chodzi o powszechne domowe sposoby na zgagę. Większość z nich przynosi jedynie pozorną ulgę, a w gruncie rzeczy przyczynia się do rozwoju problemu, a nawet go nasila. Skutecznym oraz sprawdzonym rozwiązaniem jest natomiast leczenie farmakologiczne. Warto stawiać na leki, które działają już w przełyku, chroniąc jego śluzówkę oraz przyśpieszając proces gojenia. Obecność takich składników aktywnych jak kwas hialuronowy czy siarczan chondroityny, przyczynia się szybkiego zredukowania nieprzyjemnych objawów zgagi.
