środa, 21 październik 2020 12:47

Zgaga - jak się jej pozbyć szybko i skutecznie?

Essox one Essox one

Zgaga najczęściej objawia się nieprzyjemnym uczuciem palenia w przełyku. To dolegliwość, która dotyka miliony ludzi na całym świecie, a jej objawy oraz częstotliwość występowania mogą się różnić. Czy wiesz o tym, że zgagę można kontrolować odpowiednim stylem życia, a nawet skutecznie się jej pozbyć za pomocą leków dostępnych bez recepty?

Zgaga - co to jest oraz jak się objawia?

Zgaga, nazywana "palącym problemem" często wiąże się z trybem życia prowadzonym przez chorego, ale niekiedy ma podłoże chorobowe. Jej przyczyną jest cofanie się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku, co powoduje podrażnienia błony śluzowej -  to dlatego leki chroniące delikatną śluzówkę, takie jak Essox One przynoszą doskonałe efekty w walce z chorobą. Wśród czynników, które przyczyniają się do zgagi, wymienia się:

  • zbyt obfite posiłki
  • kawę alkohol i napoje gazowane
  • kwaśne soki oraz owoce cytrusowe
  • pomidory i ostre przyprawy
  • zażywanie niektórych leków i antybiotyków
  • palenie papierosów
  • nadwaga i otyłość
  • tłuste i smażone posiłki

Objawy zgagi - sprawdź czy dotyczy Ciebie

Zgaga to nie tylko pieczenie w przełyku. Może ona manifestować się również na inne sposoby, znacząco obniżając komfort życia. Często powoduje kwaśne odbijanie po posiłku, nieprzyjemny posmak w ustach, trudności w połykaniu, czkawkę, a nawet mdłości i wymioty. Promieniujące bóle za mostkiem, które nasilają się po posiłkach, w pozycji leżącej, przy pochylaniu lub intensywnym wysiłku fizycznym również mogą być związane ze zgagą. Towarzyszą Ci tego rodzaju objawy? Sprawdź, co zrobić, aby skutecznie się ich pozbyć.

Leczenie i zapobieganie

Niezależnie czy zgaga towarzyszy Ci sporadycznie, czy pojawia się często, warto podjąć działania, które pozwolą jej uniknąć. Jednym z najważniejszych czynników jest zadbanie o odpowiednią dietę. Jakich zasad warto się trzymać?

  • Należy unikać obfitych posiłków, a zamiast tego przyjmować kilka mniejszych - najlepiej o regularnych godzinach
  • Warto unikać jedzenia bezpośrednio przed snem lub aktywnymi ćwiczeniami fizycznymi - poleca się zachować przynajmniej trzygodzinną przerwę
  • Zrezygnowanie lub ograniczenie potraw tłustych, kofeiny, alkoholu oraz cytrusów może przynieść szybkie efekty
  • Po jedzeniu nie należy się schylać ani leżeć - najbezpieczniej jest przyjąć pozycje półsiedzącą 
  • Należy unikać obcisłych ubrań i pasków, które mogłyby uciskać żołądek 
  • W przypadku zgagi nocnej poleca się podniesienie wezgłowia o 10-15 centymetrów lub spanie na poduszkach 
  • Utrzymanie odpowiedniej wagi ma duże znaczenie
  • Zgagę nasila napięcie nerwowe i wyczerpanie psychiczne - warto więc regularnie poświęcać czas na relaks

Leki na zgagę czy domowe sposoby?

Najskuteczniejszym sposobem leczenia objawów zgagi jest przyjmowanie odpowiednich leków. Warto tutaj jednak wykazać dużą ostrożność, jeśli chodzi o powszechne domowe sposoby na zgagę. Większość z nich przynosi jedynie pozorną ulgę, a w gruncie rzeczy przyczynia się do rozwoju problemu, a nawet go nasila. Skutecznym oraz sprawdzonym rozwiązaniem jest natomiast leczenie farmakologiczne. Warto stawiać na leki, które działają już w przełyku, chroniąc jego śluzówkę oraz przyśpieszając proces gojenia. Obecność takich składników aktywnych jak kwas hialuronowy czy siarczan chondroityny, przyczynia się szybkiego zredukowania nieprzyjemnych objawów zgagi. 

  • Ślub Polaka z ukraińską partnerką: wskazówki i informacje

    Ślub Polaka z ukraińską partnerką: wskazówki i informacje

    Planowanie międzynarodowego ślubu wiąże się z koniecznością przygotowania wielu szczegółów, które mogą zaskoczyć przyszłych małżonków. Jeśli Twoim marzeniem jest ślub z ukraińską ukochaną, niniejszy poradnik czytaj dalej
  • Opieka koordynowana w przychodniach PO

    Opieka koordynowana w przychodniach PO

    W odpowiedzi na potrzeby pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, coraz więcej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w województwie łódzkim oferuje tzw. opiekę koordynowaną. To innowacyjne rozwiązanie czytaj dalej
  • Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Odkrywanie ekologii przez zabawę W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, osiedle Miłocin w Rzeszowie zamieni się w centrum edukacji ekologicznej. Na dziedzińcu Zespołu Szkół Agroprzedsiębiorczości przy czytaj dalej
  • Jak znaleźć usterkę w instalacji elektrycznej?

    Jak znaleźć usterkę w instalacji elektrycznej?

     Zwarcia elektryczne w mieszkaniu zdarzają się co jakiś czas - mogą to być wybite korki czy zwarcie w gniazdku w ścianie. Nie zawsze jednak od razu widać, czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4