czwartek, 16 sierpień 2018 08:19

Zaciski do sztangi

Zaciski do sztangi to z pozoru drobny, a jednocześnie niezwykle ważny element, który pozwala na bezpieczne składanie sztangi czy hantli przy użyciu gryfów oraz obciążeń. Zacisk jest umocowaniem, którego zadaniem jest przytrzymywanie ciężarów na miejscu. Bez tego małego elementu korzystanie z zestawu jest po prostu niemożliwe.

Dlaczego zaciski są takie ważne?
To właśnie zaciski do sztangi odpowiadają za bezpieczeństwo oraz wygodę treningu. Jeśli zostaną dobrze dobrane, będą równomiernie dociskać talerze obciążające do siebie, tym samym zapobiegając ich ruszaniu się, obracaniu, jak również przechylaniu. Obracające się talerze nie tylko sprawiają, że trening jest mniej przyjemny, ale też potrafią bardzo zdekoncentrować. Wykonując kolejne powtórzenia, każdy chce bowiem skupić się przede wszystkim na pracy mięśni, a nie co chwilę kontrolować, czy przypadkiem obciążenie nie spadnie ze sztangi. 

Cechy dobrego zacisku
Dobre zaciski do sztangi mają nie tylko powstrzymywać ciężary przed zsunięciem się z pręta, ale także odpowiedzialne są za ich stabilizację. Tym samym eliminują niepotrzebne drgania zestawu, dzięki czemu ćwiczącemu zapewnia się większe bezpieczeństwo oraz lepszy komfort i to przede wszystkim w przypadku podnoszenia sztangi o dużej masie. Wybranie dobrego zacisku przełoży się na pewne i stabilne trzymanie sztangi. Zaciski mają więc zagwarantować bezpieczeństwo, a także pozwolić skupić się na właściwej technice. 

Jak wybrać odpowiednie zaciski?
Wybór odpowiednich zacisków uzależniony jest od rodzaju posiadanego gryfu. W przypadku gryfu gwintowanego doskonale sprawdzą się nakręcane zaciski śrubowe. Najlepsze będą te ogumowane, które zapewnią stabilne przyleganie talerzy. Jeśli natomiast sztanga ma gładką powierzchnię, najlepszym rozwiązaniem będą sprężynowe zaciski do sztangi, które nie tylko zapewnią bezpieczeństwo i komfort podczas treningu, ale ponadto są stosunkowo tanie. Zaciski ze śrubą dociskową to natomiast opcja bardzo solidna i uniwersalna, za to nieco droższe.

  • Zasłona Tajemniczości: Odkryj Świat Detektorów Podsłuchu i Noktowizorów Cyfrowych

    Zasłona Tajemniczości: Odkryj Świat Detektorów Podsłuchu i Noktowizorów Cyfrowych

    Tajemniczość, intryga, ciekawość - to słowa, które często kojarzą się z detektorami podsłuchu i noktowizorami cyfrowymi. Choć mogą wydawać się rekwizytami filmów szpiegowskich, są one dostępne czytaj dalej
  • Lampy i światło w ogrodzie. Reflektory ogrodowe do aranżacji świetlnej

    Lampy i światło w ogrodzie. Reflektory ogrodowe do aranżacji świetlnej

    aranżacji na świeżym powietrzu wpływa wiele elementów. Oprócz zachwycających swą urodą kwiatów i krzewów ozdobnych przy projektowaniu przydomowej przestrzeni warto uwzględnić również elementy małej architektury czytaj dalej
  • Windows 11 Home czy Pro: którą opcję licencji wybrać?

    Windows 11 Home czy Pro: którą opcję licencji wybrać?

    Coraz więcej osób chce kupić Windows 11. Jednak nie wszyscy są świadomi różnic między wersjami systemu operacyjnego. Niektórzy kupują system operacyjny z dodatkowymi funkcjami, których czytaj dalej
  • Sztuczna inteligencja: Cleverbot i przykłady innych chatbotów

    Sztuczna inteligencja: Cleverbot i przykłady innych chatbotów

    Cleverbot to zaawansowany program komputerowy oparty na sztucznej inteligencji, który został zaprojektowany do prowadzenia konwersacji w sposób przypominający interakcję człowieka. Wykorzystuje on technologię przetwarzania języka czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4