czwartek, 16 sierpień 2018 08:19

Zaciski do sztangi

Zaciski do sztangi to z pozoru drobny, a jednocześnie niezwykle ważny element, który pozwala na bezpieczne składanie sztangi czy hantli przy użyciu gryfów oraz obciążeń. Zacisk jest umocowaniem, którego zadaniem jest przytrzymywanie ciężarów na miejscu. Bez tego małego elementu korzystanie z zestawu jest po prostu niemożliwe.

Dlaczego zaciski są takie ważne?
To właśnie zaciski do sztangi odpowiadają za bezpieczeństwo oraz wygodę treningu. Jeśli zostaną dobrze dobrane, będą równomiernie dociskać talerze obciążające do siebie, tym samym zapobiegając ich ruszaniu się, obracaniu, jak również przechylaniu. Obracające się talerze nie tylko sprawiają, że trening jest mniej przyjemny, ale też potrafią bardzo zdekoncentrować. Wykonując kolejne powtórzenia, każdy chce bowiem skupić się przede wszystkim na pracy mięśni, a nie co chwilę kontrolować, czy przypadkiem obciążenie nie spadnie ze sztangi. 

Cechy dobrego zacisku
Dobre zaciski do sztangi mają nie tylko powstrzymywać ciężary przed zsunięciem się z pręta, ale także odpowiedzialne są za ich stabilizację. Tym samym eliminują niepotrzebne drgania zestawu, dzięki czemu ćwiczącemu zapewnia się większe bezpieczeństwo oraz lepszy komfort i to przede wszystkim w przypadku podnoszenia sztangi o dużej masie. Wybranie dobrego zacisku przełoży się na pewne i stabilne trzymanie sztangi. Zaciski mają więc zagwarantować bezpieczeństwo, a także pozwolić skupić się na właściwej technice. 

Jak wybrać odpowiednie zaciski?
Wybór odpowiednich zacisków uzależniony jest od rodzaju posiadanego gryfu. W przypadku gryfu gwintowanego doskonale sprawdzą się nakręcane zaciski śrubowe. Najlepsze będą te ogumowane, które zapewnią stabilne przyleganie talerzy. Jeśli natomiast sztanga ma gładką powierzchnię, najlepszym rozwiązaniem będą sprężynowe zaciski do sztangi, które nie tylko zapewnią bezpieczeństwo i komfort podczas treningu, ale ponadto są stosunkowo tanie. Zaciski ze śrubą dociskową to natomiast opcja bardzo solidna i uniwersalna, za to nieco droższe.

  • Wykorzystanie sztucznej inteligencji w analizie rynków finansowych

    Wykorzystanie sztucznej inteligencji w analizie rynków finansowych

    W dzisiejszym dynamicznym i złożonym świecie finansów, analiza rynków staje się coraz bardziej skomplikowana i wymagająca. W odpowiedzi na te wyzwania, coraz więcej firm i czytaj dalej
  • Jak kruszarki udarowe przekształcają branżę budowlaną i recyklingową?

    Jak kruszarki udarowe przekształcają branżę budowlaną i recyklingową?

    Kruszarki udarowe to maszyny, które dzięki swojej konstrukcji i zasadzie działania, stanowią kluczowy element w procesie recyklingu i przetwarzania surowców. Ich główną cechą jest zdolność czytaj dalej
  • Złote torebki - jak rewolucjonizują stylizacje?

    Złote torebki - jak rewolucjonizują stylizacje?

    Złote torebki stanowią nie tylko dodatek, ale kluczowy element nadający charakteru każdej kreacji. Wśród wielu opcji galanterii skórzanej, to właśnie one przyciągają uwagę swoim blaskiem czytaj dalej
  • 7 Relaksujących hobby, które przynoszą ukojenie

    7 Relaksujących hobby, które przynoszą ukojenie

    W dzisiejszym zgiełku codziennego życia, znalezienie czasu na relaks i odpoczynek jest niezwykle ważne dla zachowania równowagi i dobrej kondycji psychicznej. Szukając sposobów na ukojenie czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4