Między posiłkami dzieci powinny jeść więcej owoców i warzyw. Do takich wniosków doszli naukowcy z brytyjskich uniwersytetów. Od małego też rodzice powinny nakłaniać swoje pociechy do zdrowego odżywiania, które może mieć znaczący wpływ na rozwój dziecka w jego dalszym życiu. Takie badania zostały przeprowadzone w 31 szkołach zawierających 600 uczniów w pierwszej i drugiej klasie.
Zdrowe odżywianie jest praktycznie podstawą naszej egzystencji. Dzięki niemu potrafimy zachować zgrabną sylwetkę, dobre samopoczucie oraz energię do pokonywania codziennych trudności. Dlatego warto zadbać o zdrowe posiłki również latem, kiedy pod dostatkiem istnieją różnorakie warzywa i owoce.