Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowe odżywianie
Zimowe osłabienie organizmu- jak sobie z nim poradzić?
Chandra, rozdrażnienie i brak energii do działania to typowe objawy zimowego osłabienia organizmu. By je przezwyciężyć, należy nieco zmodyfikować swój tryb życia i wprowadzić do niego zbilansowaną dietę i odrobinę ruchu. W odzyskaniu równowagi emocjonalnej i cielesnej pomogą również ekologiczne suplementy diety i naturalne składniki, których pełno na przykład w owocach i warzywach.
Na czym polega zdrowe odżywianie?
Każdy z nas doskonale wie, że wiele chorób jest spowodowanych tym, co jemy. Częste spożywanie produktów przetworzonych, tłustych, posiadających sporą dawkę cukru lub niezalecanych składników, jak olej palmowy czy glutaminian sodu, może doprowadzić do spustoszeń w naszym organizmie. Nie mówiąc już nawet o tym, jak zły ma to wpływ na nasz wygląd, sylwetkę i codzienne samopoczucie.
Borówki świetnie działają na pamięć i koncentrację
Dobra pamięć i koncentracja istotnie wpływają na jakość naszego życia. Doceniają to szczególnie osoby starsze, które są w stanie zaakceptować naturalne pogorszenie się zdolności motorycznych następujące wraz z wiekiem, ale nigdy nie mogą się pogodzić z problemami związanymi z pracą mózgu.
Dodatkowe korzyści płynące z wprowadzenia diety odchudzającej
Oczywistą motywacją do wprowadzenia diety odchudzającej jest niezadowalająca waga – czyli otyłość różnego stopnia. Wprowadzając nowe nawyki żywieniowe najczęściej liczysz na szybki spadek wagi i poprawę swojej sylwetki. Jeśli jednak chcesz jeszcze silniej zmotywować się do diety, przeczytaj o innych korzyściach dla zdrowia i urody, płynących z ograniczenia liczby przyjmowanych kalorii.
Czas na lunch! Posiłki, które przywrócą energię do dalszej pracy
Funkcjonujemy w ciągłym pośpiechu i nie mamy czasu na zjedzenie porządnego posiłku. O tym jak ważne jest dostarczanie odpowiednich produktów do naszego organizmu przekonujemy się dopiero wtedy, gdy zaczynamy odczuwać głód. Automatycznie pojawia się także zmęczenie, znużenie i brak energii do działania – a przecież w środku dnia, by pracować efektywnie, to właśnie energii potrzebujemy najbardziej.
Zdrowe odżywianie w fast foodzie? Dołącz do „Commit to Fit”
Dane WHO są zastraszające – coraz więcej osób z krajów wysokorozwiniętych cierpi na otyłość. Główną przyczyną są tempo życia oraz, co się z tym wiąże, jedzenie fast foodów. Właśnie dlatego sieć Subway postanowiła rozpocząć akcję „Commit To Fit!”, której celem jest propagowanie zdrowego odżywiania.
-
Dramatyczna walka o ocalenie Starej Giełdy Papierów Wartościowych w Kopenhadze
2024-04-17 08:44:14Stara Giełda Papierów Wartościowych w Kopenhadze, ikona architektoniczna stolicy Danii, stanęła w obliczu jednego z największych wyzwań w swojej historii…czytaj dalej -
Opieka koordynowana w przychodniach PO
2024-04-12 18:17:46W odpowiedzi na potrzeby pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, coraz więcej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w województwie łódzkim oferuje tzw.…czytaj dalej -
Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji
2024-04-12 08:47:41Odkrywanie ekologii przez zabawę W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, osiedle Miłocin w Rzeszowie zamieni się w centrum edukacji ekologicznej. Na…czytaj dalej -
Przełom w leczeniu raka wątroby dzięki spersonalizowanej szczepionce
2024-04-10 15:34:59Rak wątrobowokomórkowy, stanowiący jedną z głównych przyczyn zgonów nowotworowych globalnie, może wkrótce być skuteczniej zwalczany dzięki pionierskim badaniom prowadzonym przez…czytaj dalej -
Czy właściciele małych firm naprawdę potrzebują usługi faktoringu?
2024-03-26 21:49:55Wielu przedsiębiorcom wydaje się, że w przypadku małej firmy nie ma sensu korzystać z usług faktoringowych, aby utrzymać płynność finansową.…czytaj dalej -
Kołobrzeg i jego historia
2024-03-18 17:59:47Kołobrzeg, perła polskiego wybrzeża, to miejsce, które z powodzeniem splata w sobie bogatą historię z nowoczesnym kurortem. Od osady handlowej…czytaj dalej -
Oscary 2024 - zobacz, jakie nagrody zostały przyznane podczas gali w Los Angeles
2024-03-11 17:26:25Ostatnia gala Oscarów przyniosła wiele emocji i niezapomnianych momentów. Największym triumfatorem okazał się film "Oppenheimer", który zgarnął aż 7 statuetek,…czytaj dalej -
Haiti w cieniu chaosu - ostrzeżenie przed podróżami
2024-03-11 17:01:32Haiti, państwo leżące na Karaibach, stoi obecnie w obliczu jednego z najtrudniejszych okresów w swojej historii. Kraj ten, dotknięty przez…czytaj dalej -
Jak skutecznie pozbyć się domu/mieszkania do remontu?
2024-02-29 15:43:08Chcesz szybko sprzedać dom lub mieszkanie? Twoja nieruchomość wymaga jednak remontu i boisz się, że nie uda Ci się znaleźć…czytaj dalej