czwartek, 10 grudzień 2015 06:26

Wczasy odchudzające dla seniora

Nadwaga to zmora wielu osób, w tym także ludzi w podeszłym wieku. Jak z nią walczyć, aby konsekwencje odchudzania nie wpłynęły w sposób negatywny na zdrowie seniorów.

Wbrew pozorom nadprogramowe kilogramy nie są wyłącznie kwestią estetyki. Chociaż spora ilość osób bagatelizuje wspomniany problem, w praktyce nadwaga może prowadzić do poważnych chorób serca czy problemów z układem krążenia. Naturalnie jedynymi z najpopularniejszych sposobów zrzucenia zbędnych kilogramów, są dieta i aktywność fizyczna. Niestety, dobór odpowiedniego menu czy rodzajów ćwiczeń nie jest łatwy, zwłaszcza w przypadku osób będących w starszym wieku. Rozwiązaniem problemu mogą okazać się wczasy odchudzające dla seniorów.

Wraz z wiekiem następuje znaczne spowolnienie przemiany materii. Dodatkowo maleje aktywność fizyczna, co często na bezpośredni związek ze stanem zdrowia seniorów. Wspomniane czynniki stanowią najczęstsze przyczyny wzrostu wagi osób starszych, a ich eliminacja wymaga zastosowania odpowiednich rozwiązań, dostosowanych naturalnie do podeszłego wieku. Nie warto robić tego na własną rękę, gdyż brak wiedzy z zakresu anatomii czy dietetyki może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia. Oczywiście najrozsądniejszych rozwiązaniem jest wyjazd na wczasy odchudzające dla osób starszych.

Na co możemy liczyć wykupując pakiet odchudzający w hotelu spa czy inny ośrodku o profilu wypoczynkowym? Przede wszystkim na pomoc profesjonalnego dietetyka, który pomoże w ustaleniu diety i wskaże najbardziej efektowną drogę do uzyskania pożądanej wagi ciała. Oczywiście wszystko w sposób bezpieczny, sprzyjający zdrowiu osób w podeszłym wieku. Nie mniej ważna jest pomoc trenera. Jego zadaniem jest dobór rodzaju treningu, który umożliwi zrzucenie wagi bez obciążania danych partii mięśni i stawów. To niezwykle ważne, gdyż w przypadku seniorów nawet drobne urazy mogą stać się przyczyną sporej ilości chorób. Naturalnie w trakcie trwania wczasów, kuracjusze uczęszczają na różnorodne zajęcia, mające na celu zapewnienie im odpowiedniej dawki ruchu, takie jak joga, ćwiczenia z elementami tańca, sporty zespołowe czy Nordic Walking. W celu wzmocnienia efektów odchudzania warto skorzystać z licznych zabiegów fizykalnych. Wskazany jest m.in. pobyt w saunie czy jacuzzi.

Odchudzanie, choć może wydawać się czynnością banalnie prostą, w przypadku osób starszych związane jest ze sporym ryzykiem. Aby nie ponosić wspomnianego ryzyka, warto udać się na wczasy odchudzające dla seniorów do profesjonalnego ośrodka, gwarantującego pomoc i opiekę specjalistów. Jednym z godnych polecania miejsc jest hotel Róża Wiatrów. Szczegóły oferty obejmującej wspomniany pobyt znajdziesz pod adresem www.rozawiatrow.pl.


Artykuły powiązane

Polecamy

  • 1
  • 2

Podróże i przygoda

  • 1