Eksperci szacują, że ok. 25% dzieci w Polsce ma alergię[1]. Objawy alergii u dziecka mogą dotyczyć zmian skórnych i objawiać się wysypką, zaczerwienieniem czy atopowym zapaleniem skóry (to dotyczy głównie niemowląt, ale niekiedy na AZS cierpią i starsze dzieci). Mogą też obejmować drogi oddechowe. Najczęściej do symptomów należą katar sienny, łzawienie oczu. Jak można złagodzić takie objawy?
Ograniczanie alergenów
Dotyczy to głównie takich alergenów jak pyłki czy kurz. Oczywiście nie da się ich wyeliminować całkowicie, ale zachowanie odpowiedniej higieny pomoże dziecku. W przypadku pyłków pierwszym krokiem jest wykonanie testów stwierdzających, jakie rośliny są źródłem alergenów. W okresie pylenia unikaj przebywania z dzieckiem tam, gdzie natężenie alergenu jest wysokie. Po spacerze przebieraj dziecko w świeże ubranie, powinno także umyć buzię i ręce. Wieczorem umyj mu także włosy. Jadąc samochodem, nie otwieraj okien.
Zupełnie inaczej ma się sprawa z alergią na roztocza kurzu domowego. W tym wypadku wietrzenie jest jak najbardziej wskazane. Dobry odkurzacz z filtrem HEPA, używany często, będzie także niezbędną pomocą. Zrezygnuj z zasłon i dywanów, które gromadzą kurz i są trudne do wyczyszczenia. Ta zasada obowiązuje także w przypadku alergii na białka znajdujące się w sierści zwierząt domowych. Jeśli dziecko ma alergię na sierść psa czy kota, trzymaj zwierzę z dala od jego łóżka i zachowaj w domu czystość i higienę. Częste odkurzanie, mycie rąk to podstawowe zasady walki z alergią. W przypadku kota sprzątaj także często jego kuwetę. W miarę możliwości warto często kąpać zwierzę.
Natura w walce z alergią
Nie zapomnij, że siła reakcji alergicznej determinowana jest przez różne czynniki. Dieta należy do tych najbardziej istotnych – mniej białka, mniej cukru, eliminacja produktów wysoko przetworzonych, a w zamian więcej warzyw i owoców: to dieta dla alergika. W przypadku alergii pokarmowych obowiązuje oczywiście jadłospis wykluczający produkty wywołujące reakcję alergiczną. Zadbaj o obecność naturalnej witaminy C w diecie. Witamina ma działanie antyhistaminowe i wzmacniające. Podawaj też dziecku probiotyki.
Jeśli dziecko cierpi na katar sienny, zawsze miej pod ręką roztwór wody z solą do płukania jamy nosowej (idealna jest woda morska). Pomocne są także inhalacje olejkami eterycznymi: eukaliptusowym, miętowym, lawendowym, z melisy czy trawy cytrynowej.
Wśród herbatek przygotowywanych dziecku powinna znaleźć się herbatka z pokrzywy lub mieszanki ziela pokrzywy z owocami bzu czarnego. Obie rośliny mają działanie antyhistaminowe. Pomogą także łopian, jeżówka i mniszek lekarski.
Jeśli dziecko nie jest uczulone na produkty pszczele, podawaj mu często miód. Wspaniale działa on na alergie sezonowe. Podawaj go dzieciom powyżej 1. roku życia. Do jogurtów czy owsianki dodawaj pyłek pszczeli – znakomicie złagodzi katar sienny. Zacznij od niewielkiej dawki, aby przekonać się, czy dziecko nie wykazuje niepożądanej reakcji na ten produkt.
Alergie skórne
Objawy alergii u dziecka mogą obejmować nie tylko drogi oddechowe. Alergie skórne są efektem działania zewnętrznych lub wewnętrznych alergenów. Często jest to objaw alergii pokarmowych. U niemowląt coraz częściej obserwuje się atopowe zapalenie skóry (dotyczy nawet 12–24% małych dzieci w Europie)[2]. AZS zazwyczaj objawia się już w pierwszym roku życia dziecka. Ma charakter przewlekły i nawracający. W okresie nasilenia skóra dziecka może być zaczerwieniona, swędząca, pojawiają się zmiany skórne.
Skóra jest bardzo sucha, dlatego podstawowym sposobem łagodzenia objawów jest natłuszczanie i nawilżanie jej emolientami. Efekty przyniesie także kąpiel w siemieniu lnianym czy preparatach na bazie owsa. Zmiany skórne możesz przemywać naparem z liści mięty pieprzowej, a następnie nałożyć na chore miejsca maść wykonaną z oliwy z oliwek i gałki muszkatołowej.
[1] Źródło: https://parenting.pl/coraz-wiecej-zachorowan-na-alergie-wsrod-dzieci-to-juz-epidemia
[2] https://pediatria.mp.pl/choroby/skora/62304,atopowe-zapalenie-skory-azs-u-dzieci