wtorek, 25 czerwiec 2024 13:09

Masaż dla kobiet w ciąży – wszystko, co warto wiedzieć

gabinet masazu gabinet masazu pixabay

Kobieta będąca w ciąży zmaga się z wieloma dolegliwościami, które wynikają ze stanu błogosławionego. Każda przyszła matka inaczej przechodzi ten okres, ale i każda mniej bądź bardziej odczuwa, że w jej organizmie wiele się zmieniło, w dużej mierze pod względem hormonalnym.

Najczęstsze dolegliwości u kobiet w ciąży dotyczą opuchniętych kończyn, występujących zawrotów czy bólów głowy, dyskomfortu odczuwanego w układzie ruchu. To jednak tylko kilka z objawów, które wpływają na zwiększone napięcie, nasilony stres, a tym samym brak komfortu codziennego funkcjonowania. Wiele można zdziałać za pomocą odpowiednio wykonanego masażu. Kiedy warto się na niego zdecydować i czy każda kobieta w ciąży może z niego skorzystać?

Masaż w ciąży, czyli masaż prenatalny

Masaż przeznaczony dla kobiet w ciąży określany jest mianem masażu prenatalnego. Jego zadaniem jest łagodzenie dolegliwości, z którymi najczęściej zmagają się kobiety będące w ciąży. Zabieg ten jest w stanie przynieść poprawę samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jest to wynikiem chociażby zniwelowania stresu czy napięć, które nasilają się w tym stanie.

Właściwie wykonany masaż prenatalny, z zastosowaniem indywidualnie dobranych technik, ogranicza rozmaite dolegliwości bólowe. Co ważne, jest on również w stanie przygotować kobietę do porodu. Doświadczonych masażystów, którzy wiedzą, jakie techniki stosować u kobiet w ciąży, można znaleźć przez wyszukiwarkę https://gabinetymasazu.pl/.

Jak przebiega masaż prenatalny?

Masaż prenatalny odbywa się z pozycji leżącej. Kobieta leży na plecach lub na boku, a do dyspozycji ma specjalną poduszkę, która ułatwia jej przyjęcie najwygodniejszej pozycji. Jeśli zachodzi taka potrzeba, masaż można również wykonać, gdy kobieta siedzi. Możliwe jest nawet wykonywanie go podczas leżenia na brzuchu, ale to kwestie indywidualne, a także związane ze wskazaniami lekarskimi.

Masażysta dobiera stosowane techniki indywidualnie. Każdy ruch jest delikatny i w pełni bezpieczny zarówno dla przyszłej matki, jak i jej dziecka. Najczęściej masażysta korzysta z technik, które są znane w masażu klasycznym.

Wskazania do masażu prenatalnego

Nierzadko to lekarz zaleca kobiecie w ciąży, aby skorzystała z tego typu zabiegu. Może być on bowiem pomocny w ograniczeniu dolegliwości bólowych czy uporaniu się z nadmiernym stresem, który negatywnie wpływa na stan kobiety i jej dziecka.

Jeśli kobieta nie otrzymała takiego wskazania, ale sama czuje, że jest to zabieg, który przyniósłby jej ulgę, wystarczy skonsultować się ze swoim lekarzem, aby rozwiać wątpliwości. Dowiedzieć się ponadto, czy w danym przypadku masaż będzie bezpieczny.

Przeciwwskazania do masażu prenatalnego

Masaż będzie niewskazany, jeśli pojawiają się komplikacje w czasie ciąży, np. krwawienia z dróg rodnych, kobieta źle się czuje (zawroty głowy, mdłości), zmaga się z cukrzycą ciążową lub rozmaitymi stanami zapalnymi organizmu.

Lista wskazań do wykonania masażu prenatalnego jest długa, ale i warto znać przeciwwskazania. Dzięki temu można podjąć świadomą decyzję i skorzystać z zabiegu, który przyniesie wiele korzyści organizmowi – matki i dziecka.

  • Juwenalia w Gdańsku - Jak świętowali studenci w PRL-u ponad 55 lat temu!

    Juwenalia w Gdańsku - Jak świętowali studenci w PRL-u ponad 55 lat temu!

    Juwenalia, coroczne święto studentów, są jednym z najbardziej oczekiwanych wydarzeń w kalendarzu akademickim. Tegoroczne obchody w Trójmieście miały miejsce w połowie maja, jednak w czasach czytaj dalej
  • Jak pozyskać kartę pobytu

    Jak pozyskać kartę pobytu

    Karta pobytu jest dokumentem niezbędnym dla cudzoziemców przebywających na stałe lub długoterminowo w innym kraju. Proces uzyskania karty pobytu może być skomplikowany i różni się czytaj dalej
  • Pozyskiwanie kapitału do startupu. Rola biznes planu.

    Pozyskiwanie kapitału do startupu. Rola biznes planu.

    Pozyskiwanie kapitału przez startup od funduszu Venture Capital przeprowadza się w kilku etapach. Na każdym z tych etapów wykorzystuje się inne narzędzie inwestycyjne, które jest czytaj dalej
  • Domki drewniane - tradycja w nowoczesnym wydaniu

    Domki drewniane - tradycja w nowoczesnym wydaniu

    Domki drewniane, jako jeden z najbardziej tradycyjnych typów budownictwa, wracają do łask w nowoczesnym wydaniu. Łącząc w sobie estetykę, ekologiczność i funkcjonalność, stanowią atrakcyjną alternatywę czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4