Najczęściej środkiem zaradczym na ból kręgosłupa lędźwiowego jest farmakoterapia, a oprócz tego jeszcze zabiegi rehabilitacyjne. Jednak jeśli mamy do czynienia z bólem przewlekłym lub takim, który wystąpił po urazie, może pojawić się konieczność poddania się zabiegowi operacyjnemu celem usunięcia bezpośredniej przyczyny dolegliwości bólowych. Tutaj zostaną omówione jednak metody stosowane w leczeniu zachowawczym, które w większości przypadków przynoszą widoczne rezultaty.
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy
W walce z bólem pleców w odcinku lędźwiowym niezastąpione są ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa lędźwiowego. Aby dowiedzieć się, jakie będą odpowiednie i które można bezpiecznie wykonywać, dobrze jest zasięgnąć rady specjalisty, w tym przypadku dobrego fizjoterapeuty. Nie wszystkie ćwiczenia, jakie znaleźć można choćby w Internecie, będą wskazane w tym określonym przypadku, a wykonując je bez konsultacji z rehabilitantem, można wyrządzić sobie dużą krzywdę. Należy zawsze skonsultować się z osobą o specjalistycznej wiedzy.
Leki przeciwbólowe na kręgosłup
W ciężkim przebiegu schorzenia kręgosłupa, gdy ból jest na tyle silny, że trudno jest go wytrzymać, lekarz może zalecić stosowanie środków farmakologicznym o przeciwbólowym i przeciwzapalnym działaniu. Żadnych preparatów doustnych, w tym przede wszystkim takich o naprawdę silnym działaniu, nie powinno się stosować bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem nawet wtedy, gdy mamy do nich dostęp, a ból mocno daje się we znaki.
Ból złagodzić mogą także preparaty do stosowania miejscowego takie jak diky spray. Środkiem należy dokładnie spryskać bolesne miejsce. Biorąc pod uwagę, że chodzi tutaj o kręgosłup, warto poprosić kogoś o pomoc. Spray diky, dzięki obecności w składzie mięty, przynosi natychmiastową ulgę i zapewnia przyjemny efekt chłodzenia. Należy jednak pamiętać, aby przed użyciem preparatu zapoznać się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża życiu lub zdrowiu.
Plastry na kręgosłup
Dużą popularnością wśród osób zmagającym się z bólem pleców cieszą się plastry o rozgrzewającym działaniu, które nakleja się bezpośrednio na skórę w miejscu, gdzie ból jest najsilniejszy. Ich głównym zadaniem jest złagodzić dolegliwości i przynieść natychmiastową ulgę.
Po przyklejeniu na skórę plaster rozgrzewa okolicę, dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, za sprawą czego do tkanek dociera więcej tlenu i substancji odżywczych. Dzięki temu komórki szybciej się regenerują, a napięcie mięśniowe zostaje obniżone.
Pas na kręgosłup lędźwiowy
Fizjoterapeuci zalecają także noszenie specjalnego pasa, czyli stabilizatora odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wymusza on przyjmowanie właściwej postawy. U osób z lordozą prowokuje wypchnięcie miednicy do przodu, dzięki czemu plecy osoby noszącej się prostują. Noszenie takiego pasa ma na celu wzmocnienie kręgosłupa na odcinku lędźwiowo-krzyżowym, a tym samym zmniejszenie bólu występującego w jego obrębie.
Relaks w wannie
Ostatnią już rekomendowaną przez nas metodą leczenia bólu kręgosłupa lędźwiowego jest ciepła kąpiel, która zadziała na nasze ciało relaksująco i odprężająco. W trakcie jej trwania spięte mięśnie ulegną rozluźnieniu, a potęgujące ból napięcie przestanie być tak silne. Aby samopoczucie po takiej kąpieli było jeszcze lepsze, warto dodać do wody odrobinę soli do kąpieli lub kilka kropki odprężającego olejku lawendowego.
