środa, 11 maj 2022 13:52

Jak oszczędzić czas, gdy w dobie brakuje godzin?

catering pudełkowy Wrocław catering pudełkowy Wrocław pexels

Zdarza się, że w ciągu dnia brakuje Ci paru godzin? Ciągle się spieszysz i z tego powodu często się stresujesz? Zobacz, jak możesz zaoszczędzić swój czas!

1. Zaplanuj swój dzień

Jeżeli masz wrażenie, że brakuje Ci czasu, przygotuj plan dnia. W jego stworzeniu może pomóc Ci kalendarz, bullet journal lub aplikacja na telefon.

Plan dnia umożliwia jego łatwiejsze zorganizowanie i dzięki niemu możesz lepiej zarządzać swoim czasem. Zapisz w nim wszystkie ważne wydarzenia, na przykład spotkania, telefony do wykonania, a także inne zadania, a następnie wykreślaj je wtedy, gdy je zrobisz. W ten sposób możesz skutecznie zrealizować wszystkie zamierzone cele i zaoszczędzić swój czas.

2. Unikaj odkładania zadań na później

Prokrastynacja, czyli zwlekanie i odkładanie działań na później może być jednym z powodów poczucia braku czasu nawet wtedy, gdy jest go pod dostatkiem.

Jeżeli zdarza Ci się odwlekanie zadań na później, możesz rozpisać wszystkie cele do wykonania na dany dzień. Również możesz zastosować „metodę kanapkową”, czyli przeplatać obowiązki z przyjemnymi czynnościami.

3. Wykorzystaj moc nowych technologii

Dzięki nowym technologiom możesz zarządzać swoim czasem jeszcze efektywniej i zaoszczędzić od kilku do kilkudziesięciu minut w ciągu dnia.

Co możesz zrobić? Wykorzystuj aplikacje mobilne do planowania czasu, zacznij używać smartwatcha, aby ograniczyć ciągłe korzystanie z telefonu, kupuj bilety przez internet zamiast stania w kolejce do kasy, płać rachunki online.

4. Gotuj z głową

Sporo czasu zajmuje Ci gotowanie? Przygotowywanie posiłków z głową również pomoże Ci w zorganizowaniu dnia.

Najprostszym sposobem, by zaoszczędzić czas na gotowaniu, jest meal prep, czyli przygotowywanie posiłków lub ich składników z wyprzedzeniem w większej ilości. Dzięki temu wystarczy gotowanie raz na kilka dni.

Drugim pomysłem jest catering pudełkowy. Zaoszczędzisz wtedy czas zarówno na zakupach, jak i na przyrządzaniu posiłków, ponieważ gotowe dania dostarczy Ci każdego dnia firma cateringowa. Osobom zamierzającym wybrać catering pudełkowy Wrocław daje dostęp do wielu zbilansowanych i zdrowych diet w firmach cateringowych. Zamówienie na swoją dietę pudełkową możesz łatwo złożyć w internecie.

5. Nie przesiaduj przed telewizorem

Zdarza Ci się siedzenie długimi godzinami przed telewizorem? To jeden z najczęstszych powodów marnowania czasu.

Eksperci w dziedzinie zarządzania czasem zalecają, aby w ogóle pozbyć się telewizora. Jeżeli nie chcesz rezygnować z tej rozrywki, oglądaj filmy, seriale i programy w formacie VOD, dzięki czemu możesz robić to w najbardziej dogodnej dla Ciebie porze i bez przerw na reklamy.

6. Kupuj w internecie

Sprawdzonym sposobem na zaoszczędzenie czasu jest też kupowanie w internecie. W sieci można zamówić dzisiaj niemalże wszystko – ubrania i buty, produkty spożywcze, kosmetyki. 

Jeżeli zakupy zawsze zajmują Ci sporo czasu, robienie ich w sieci może pomóc Ci w zaoszczędzeniu nawet kilku godzin. Zamówione produkty możesz odebrać w paczkomacie w dogodnym momencie.

  • Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Psychologia młodego sportowca - jak wspierać mentalny rozwój dziecka

    Czy Twoje dziecko jest młodym sportowcem? Odkryj sekrety wsparcia psychicznego, które mogą zmienić jego sportową drogę i pomóc osiągnąć szczyty, o jakich nawet nie marzył! czytaj dalej
  • Ślub Polaka z ukraińską partnerką -  wskazówki i informacje

    Ślub Polaka z ukraińską partnerką - wskazówki i informacje

    Planowanie międzynarodowego ślubu wiąże się z koniecznością przygotowania wielu szczegółów, które mogą zaskoczyć przyszłych małżonków. Jeśli Twoim marzeniem jest ślub z ukraińską ukochaną, niniejszy poradnik czytaj dalej
  • Opieka koordynowana w przychodniach PO

    Opieka koordynowana w przychodniach PO

    W odpowiedzi na potrzeby pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, coraz więcej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w województwie łódzkim oferuje tzw. opiekę koordynowaną. To innowacyjne rozwiązanie czytaj dalej
  • Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Dzień Ziemi na osiedlu Miłocin – festiwal ekologicznych atrakcji

    Odkrywanie ekologii przez zabawę W najbliższą sobotę, 13 kwietnia, osiedle Miłocin w Rzeszowie zamieni się w centrum edukacji ekologicznej. Na dziedzińcu Zespołu Szkół Agroprzedsiębiorczości przy czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4