poniedziałek, 13 czerwiec 2022 04:42

Czy olej CBD może pomóc w problemach ze snem?

Bezsenność Bezsenność Źródło: pexels.com Licencja: https://www.pexels.com/photo-license/

Każdy potrzebuje zdrowego, spokojnego snu, aby zregenerować organizm i zachować witalność. Brak snu sprawia, że jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni. Zmniejsza się też zdolność do koncentracji uwagi, co wpływa na wiele naszych codziennych aktywności. Niestety około 30% światowej populacji cierpi na różne formy bezsenności.  

 

Możemy rozróżnić bezsenność krótkotrwałą, która utrzymuje się do kilku dni i bezsenność przewlekłą. Bezsenność krótkotrwała często pojawia się w odpowiedzi na stresujące wydarzenia i zwykle nie wymaga specjalnego leczenia. Przewlekła bezsenność występuje z różnych powodów i w jej leczeniu niezbędna jest dodatkowa pomoc.

Przyczyny bezsenności mogą być różne: 

  • Ból fizyczny.
  • Niewłaściwe nawyki żywieniowe. Przejadanie się w nocy zaburza metabolizm. Prowadzi to do zakłócenia cyklu snu i czuwania.
  • Podróżowanie do różnych stref czasowych zaburza rytm dobowy i powoduje przejściową bezsenność
  • Wykonywanie pracy w systemie zmianowym
  • Zmiany hormonalne. Ciąża, menopauza itp.

Problemy ze snem powodują także różne czynniki psychiczne, takie jak:

  • Tłumione emocje 
  • Stany lękowe
  • Depresja
  • Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne
  • Inne zaburzenia psychiczne. Zespół stresu pourazowego, neurastenia, różne stany stresu psychicznego itp.

Czy spożywanie olejku CBD może pomóc w walce z bezsennością?

Olejek CBD stał się w ostatnich miesiącach prawdziwym hitem, wśród osób ceniących zdrowy styl życia, oraz poszukujących alternatywnych sposobów leczenia. Ta niepozorna substancja ekstrahowana z konopi wykazała dużą skuteczność w leczeniu bólu, zmniejszaniu stanów zapalnych oraz przywracaniu ogólnej równowagi w organizmie. Czy jednak może ona okazać się pomocna w walce z bezsennością?

Przeprowadzone do tej pory badania sugerują, że CBD może pomóc w wielu zaburzeniach snu, w tym w bezsenności,  zaburzeniach fazy REM i zmęczeniem w ciągu dnia z powodu przewlekłych problemów ze spaniem. Dodatkowo kannabidiol może również pomóc poprawić jakość snu i zmniejszyć niepokój.

Chociaż dostępne są tylko wstępne, badania określające wpływ CBD na powyższe zaburzenia, to ich wyniki są bardzo zachęcające. Warto też wspomnieć, że wiele osób, które stosują CBD w leczeniu przewlekłego bólu, zauważyło znaczną poprawę jakości snu. Naukowcy wciąż jednak muszą w tym wypadku ustalić, czy pacjenci ci śpią lepiej z powodu łagodzenia bólu, czy też dlatego, że CBD bezpośrednio wpływa ich cykl dobowy. Ponadto wiele z przeprowadzonych eksperymentów wykazało, że kannabidiol działa uspokajająco na układ nerwowy, stymulując produkcję serotoniny. Przekłada się to na ogólny stan psychiczny pacjenta, co pośrednio wpływa na poprawę snu i przyspiesza proces zasypiania. Jedno z badań wykazało, że u pacjentów, którzy używali CBD do leczenia lęku, 65% uczestników eksperymentu zgłaszało wyraźną poprawę jakości snu.

olejek cbd

olejek cbd

Pamiętajmy też, że w przeciwieństwie do THC, CBD nie powoduje efektu psychotropowego, a jego stosowaniu nie towarzyszą żadne, znaczące skutki uboczne.

Olejek CBD można kupić zarówno w aptekach, jak i sklepach oferujących suplementy i zdrową żywność. Możemy też wybrać coś z oferty sklepów konopnych online, np. tutaj: https://www.greencake.com.pl/

Polecamy

  • Perz właściwy oraz inne chwasty - sprawdzone informacje zawsze pod ręką

    Perz właściwy oraz inne chwasty - sprawdzone informacje zawsze pod ręką

    Każdy, kto stara się uprawiać niewielki ogródek, czy też wielkie pola kukurydzy albo innych zbóż, wie jak ważną rolę odgrywa właściwie prowadzona gospodarka rolna. Płożące czytaj dalej
  • Drukarki na tak zwaną dolewkę coraz popularniejsze

    Drukarki na tak zwaną dolewkę coraz popularniejsze

    Drukarki zasilane tuszami na tak zwane "dolewki" są popularnym rozwiązaniem w wielu biurach i domach na całym świecie. Te drukarki, znane również jako drukarki atramentowe, czytaj dalej
  • Off-roading i wyciągarki elektryczne: twoja droga do sukcesu na trudnym terenie

    Off-roading i wyciągarki elektryczne: twoja droga do sukcesu na trudnym terenie

    Off-roading to pasja, wymagająca ogromnych umiejętności i doświadczenia, pozwalającego poradzić sobie w każdej sytuacji. Dzięki pasji oraz możliwościom swojego samochodu możesz odkrywać niezwykłe tereny i czytaj dalej
  • Interim e-commerce manager - czy warto skorzystać z jego usług?

    Interim e-commerce manager - czy warto skorzystać z jego usług?

    W dzisiejszym dynamicznym świecie e-commerce, prowadzenie skutecznej działalności online to zadanie wymagające nie tylko zaawansowanej technologii, ale także mądrych strategii biznesowych. W takim kontekście, rola czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4