poniedziałek, 13 czerwiec 2022 04:42

Czy olej CBD może pomóc w problemach ze snem?

Bezsenność Bezsenność Źródło: pexels.com Licencja: https://www.pexels.com/photo-license/

Każdy potrzebuje zdrowego, spokojnego snu, aby zregenerować organizm i zachować witalność. Brak snu sprawia, że jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni. Zmniejsza się też zdolność do koncentracji uwagi, co wpływa na wiele naszych codziennych aktywności. Niestety około 30% światowej populacji cierpi na różne formy bezsenności.  

 

Możemy rozróżnić bezsenność krótkotrwałą, która utrzymuje się do kilku dni i bezsenność przewlekłą. Bezsenność krótkotrwała często pojawia się w odpowiedzi na stresujące wydarzenia i zwykle nie wymaga specjalnego leczenia. Przewlekła bezsenność występuje z różnych powodów i w jej leczeniu niezbędna jest dodatkowa pomoc.

Przyczyny bezsenności mogą być różne: 

  • Ból fizyczny.
  • Niewłaściwe nawyki żywieniowe. Przejadanie się w nocy zaburza metabolizm. Prowadzi to do zakłócenia cyklu snu i czuwania.
  • Podróżowanie do różnych stref czasowych zaburza rytm dobowy i powoduje przejściową bezsenność
  • Wykonywanie pracy w systemie zmianowym
  • Zmiany hormonalne. Ciąża, menopauza itp.

Problemy ze snem powodują także różne czynniki psychiczne, takie jak:

  • Tłumione emocje 
  • Stany lękowe
  • Depresja
  • Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne
  • Inne zaburzenia psychiczne. Zespół stresu pourazowego, neurastenia, różne stany stresu psychicznego itp.

Czy spożywanie olejku CBD może pomóc w walce z bezsennością?

Olejek CBD stał się w ostatnich miesiącach prawdziwym hitem, wśród osób ceniących zdrowy styl życia, oraz poszukujących alternatywnych sposobów leczenia. Ta niepozorna substancja ekstrahowana z konopi wykazała dużą skuteczność w leczeniu bólu, zmniejszaniu stanów zapalnych oraz przywracaniu ogólnej równowagi w organizmie. Czy jednak może ona okazać się pomocna w walce z bezsennością?

Przeprowadzone do tej pory badania sugerują, że CBD może pomóc w wielu zaburzeniach snu, w tym w bezsenności,  zaburzeniach fazy REM i zmęczeniem w ciągu dnia z powodu przewlekłych problemów ze spaniem. Dodatkowo kannabidiol może również pomóc poprawić jakość snu i zmniejszyć niepokój.

Chociaż dostępne są tylko wstępne, badania określające wpływ CBD na powyższe zaburzenia, to ich wyniki są bardzo zachęcające. Warto też wspomnieć, że wiele osób, które stosują CBD w leczeniu przewlekłego bólu, zauważyło znaczną poprawę jakości snu. Naukowcy wciąż jednak muszą w tym wypadku ustalić, czy pacjenci ci śpią lepiej z powodu łagodzenia bólu, czy też dlatego, że CBD bezpośrednio wpływa ich cykl dobowy. Ponadto wiele z przeprowadzonych eksperymentów wykazało, że kannabidiol działa uspokajająco na układ nerwowy, stymulując produkcję serotoniny. Przekłada się to na ogólny stan psychiczny pacjenta, co pośrednio wpływa na poprawę snu i przyspiesza proces zasypiania. Jedno z badań wykazało, że u pacjentów, którzy używali CBD do leczenia lęku, 65% uczestników eksperymentu zgłaszało wyraźną poprawę jakości snu.

olejek cbd

olejek cbd

Pamiętajmy też, że w przeciwieństwie do THC, CBD nie powoduje efektu psychotropowego, a jego stosowaniu nie towarzyszą żadne, znaczące skutki uboczne.

Olejek CBD można kupić zarówno w aptekach, jak i sklepach oferujących suplementy i zdrową żywność. Możemy też wybrać coś z oferty sklepów konopnych online, np. tutaj: https://www.greencake.com.pl/

Polecamy

  • Nowe technologie źródłem potencjalnych zysków – jak w nie inwestować?

    Nowe technologie źródłem potencjalnych zysków – jak w nie inwestować?

    Nowe technologie to szeroka dziedzina, w której funkcjonują przedsiębiorstwa, jednostki badawcze i naukowe. To również część rynku, gdzie można skutecznie inwestować swoje pieniądze. czytaj dalej
  • Jak dobrać rozmiar opon do ciągnika?

    Jak dobrać rozmiar opon do ciągnika?

    W przypadku ogumienia do maszyn rolniczych rozmiar uzależniony jest przede wszystkim od rodzaju pojazdu oraz nawierzchni, z jaką będzie się on docelowo zmagać. czytaj dalej
  • Złomowanie samochodu ma wiele zalet

    Złomowanie samochodu ma wiele zalet

    Pozwala pozbyć się starego i zawodnego pojazdu, jednocześnie pomagając środowisku poprzez zmniejszenie ilości odpadów na wysypiskach. Może to również zaoszczędzić pieniądze, ponieważ złomowiska często płacą czytaj dalej
  • Kredyty pozabankowe w domu klienta

    Kredyty pozabankowe w domu klienta

    Szybki kredyt na telefon 24 godziny na dobę - pieniądze są zawsze tam, gdzie jesteś! czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4