poniedziałek, 13 czerwiec 2022 04:42

Czy olej CBD może pomóc w problemach ze snem?

Bezsenność Bezsenność Źródło: pexels.com Licencja: https://www.pexels.com/photo-license/

Każdy potrzebuje zdrowego, spokojnego snu, aby zregenerować organizm i zachować witalność. Brak snu sprawia, że jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni. Zmniejsza się też zdolność do koncentracji uwagi, co wpływa na wiele naszych codziennych aktywności. Niestety około 30% światowej populacji cierpi na różne formy bezsenności.  

 

Możemy rozróżnić bezsenność krótkotrwałą, która utrzymuje się do kilku dni i bezsenność przewlekłą. Bezsenność krótkotrwała często pojawia się w odpowiedzi na stresujące wydarzenia i zwykle nie wymaga specjalnego leczenia. Przewlekła bezsenność występuje z różnych powodów i w jej leczeniu niezbędna jest dodatkowa pomoc.

Przyczyny bezsenności mogą być różne: 

  • Ból fizyczny.
  • Niewłaściwe nawyki żywieniowe. Przejadanie się w nocy zaburza metabolizm. Prowadzi to do zakłócenia cyklu snu i czuwania.
  • Podróżowanie do różnych stref czasowych zaburza rytm dobowy i powoduje przejściową bezsenność
  • Wykonywanie pracy w systemie zmianowym
  • Zmiany hormonalne. Ciąża, menopauza itp.

Problemy ze snem powodują także różne czynniki psychiczne, takie jak:

  • Tłumione emocje 
  • Stany lękowe
  • Depresja
  • Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne
  • Inne zaburzenia psychiczne. Zespół stresu pourazowego, neurastenia, różne stany stresu psychicznego itp.

Czy spożywanie olejku CBD może pomóc w walce z bezsennością?

Olejek CBD stał się w ostatnich miesiącach prawdziwym hitem, wśród osób ceniących zdrowy styl życia, oraz poszukujących alternatywnych sposobów leczenia. Ta niepozorna substancja ekstrahowana z konopi wykazała dużą skuteczność w leczeniu bólu, zmniejszaniu stanów zapalnych oraz przywracaniu ogólnej równowagi w organizmie. Czy jednak może ona okazać się pomocna w walce z bezsennością?

Przeprowadzone do tej pory badania sugerują, że CBD może pomóc w wielu zaburzeniach snu, w tym w bezsenności,  zaburzeniach fazy REM i zmęczeniem w ciągu dnia z powodu przewlekłych problemów ze spaniem. Dodatkowo kannabidiol może również pomóc poprawić jakość snu i zmniejszyć niepokój.

Chociaż dostępne są tylko wstępne, badania określające wpływ CBD na powyższe zaburzenia, to ich wyniki są bardzo zachęcające. Warto też wspomnieć, że wiele osób, które stosują CBD w leczeniu przewlekłego bólu, zauważyło znaczną poprawę jakości snu. Naukowcy wciąż jednak muszą w tym wypadku ustalić, czy pacjenci ci śpią lepiej z powodu łagodzenia bólu, czy też dlatego, że CBD bezpośrednio wpływa ich cykl dobowy. Ponadto wiele z przeprowadzonych eksperymentów wykazało, że kannabidiol działa uspokajająco na układ nerwowy, stymulując produkcję serotoniny. Przekłada się to na ogólny stan psychiczny pacjenta, co pośrednio wpływa na poprawę snu i przyspiesza proces zasypiania. Jedno z badań wykazało, że u pacjentów, którzy używali CBD do leczenia lęku, 65% uczestników eksperymentu zgłaszało wyraźną poprawę jakości snu.

olejek cbd

olejek cbd

Pamiętajmy też, że w przeciwieństwie do THC, CBD nie powoduje efektu psychotropowego, a jego stosowaniu nie towarzyszą żadne, znaczące skutki uboczne.

Olejek CBD można kupić zarówno w aptekach, jak i sklepach oferujących suplementy i zdrową żywność. Możemy też wybrać coś z oferty sklepów konopnych online, np. tutaj: https://www.greencake.com.pl/

Polecamy

  • Nowoczesne wzory szat liturgicznych – szatyliturgiczne.pl

    Nowoczesne wzory szat liturgicznych – szatyliturgiczne.pl

    Sklep szatyliturgiczne.pl to miejsce, które zostało stworzone z myślą o wszystkich ludziach pragnących wysokiej jakości produktów religijnych. Jest to doskonałe miejsce dla parafii, duchownych, zakonników, czytaj dalej
  • Ekskluzywne szaty liturgiczne – oferta szatyliturgiczne.pl

    Ekskluzywne szaty liturgiczne – oferta szatyliturgiczne.pl

    Sklep szatyliturgiczne.pl to miejsce, które zostało stworzone z myślą o wszystkich ludziach pragnących wysokiej jakości produktów religijnych. Jest to doskonałe miejsce dla parafii, duchownych, zakonników, czytaj dalej
  • Rekordowe upały paraliżują Indie

    Rekordowe upały paraliżują Indie

    W Delhi, stolicy Indii, padł rekord najwyższej temperatury. Synoptycy zarejestrowali tam 49,9 stopnia Celsjusza, co sprawiło, że miasto znalazło się na skraju kryzysu. Sąsiedni stan czytaj dalej
  • Leasing dla firm - czy taka forma finansowania samochodu to dobry pomysł?

    Leasing dla firm - czy taka forma finansowania samochodu to dobry pomysł?

    Jest szansa, iż jako właściciel firmy rozważasz leasing samochodu. Metoda ta oferuje różne korzyści, od ulg podatkowych po poprawę przepływu środków pieniężnych. Jednak to zrozumienie czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4