Te produkty spożywcze pomogą Ci schudnąć
Produkty, które wspomagają odchudzanie to przede wszystkim te, które są niskokaloryczne lub zawierają składniki pobudzające trawienie i spalanie tłuszczu. Do jednych z najpopularniejszych produktów spożywczych tego typu zalicza się arbuz, który w 90% składa się z wody, a dodatkowo zawiera szereg cennych witamin w tym A i C uznawane za przeciwutleniacze. Hitem wśród osób odchudzających się są także grapefruity. Owoce te również w dużej mierze składają się z wody, a dodatkowo pobudzają metabolizm, co pomaga w szybszym i lepszym trawieniu.
Przygotowywane przez siebie potrawy warto też odpowiednio doprawiać. W tym celu można stosować m.in. paprykę chili, która zawiera kapsaicynę. Substancja ta zmniejsza apetyt oraz przyspiesza metabolizm. Podobne działanie mają substancje zawarte w cynamonie.
Nie masz czasu na samodzielne przygotowywanie zdrowych posiłków? Postaw na catering dietetyczny?
Nie każdy jednak ma czas na to, aby samodzielnie przygotowywać zbilansowane posiłki. Ogrom pracy i dodatkowe zajęcia sprawiają, że chętniej sięga się po gotowe rozwiązania i fast foody. Zamiast tego o wiele lepszym rozwiązaniem będzie zamówienie usługi, jaką jest catering dietetyczny. Na terenie Warszawy, Krakowa czy Trójmiasta można bez problemu znaleźć oferty firm specjalizujących się w takich usługach. Co więcej, zamówić wyżywienie na cały tydzień składające się z pięciu wartościowych posiłków można zamówić bez wychodzenia z domu. Dobrym rozwiązaniem jest też możliwość złożenia zamówienia próbnego, które obejmuje posiłki na jeden dzień. To pozwala na przetestowanie w komfortowy sposób tego typu usługi.