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samedi, 12 décembre 2015 10:39

Conseils de relaxation pour réduire le stress

Conseils de relaxation pour réduire le stress

La relaxation peut aider à soulager les symptômes du stress et elle peut vous aider à vous calmer et prendre du recul par rapport à une situation stressante. Bien que la cause de l’anxiété ne disparaîtra pas, vous vous sentirez probablement plus en mesure d’y faire face une fois que vous avez relâché la tension dans votre corps et éclairer vos pensées.

Publié dans Style de vie
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