"Sitzen ist das neue Rauchen!" - dieser Spruch hat viel Wahrheit und hat insbesondere zu Zeiten des home office noch mehr an Bedeutung gewonnen. Das Risiko von körperlichen Beschwerden steigt an, je länger an Computerarbeitsplätzen bewegungslos in der gleichen Sitzposition gearbeitet wird. Erste schnelle Maßnahmen sind oft ein ergonomischer Bürostuhl, der in seiner Ausrichtung flexibel ist und mehr Varianten des Sitzens bietet. Andere Mitarbeiter schwören auf regelmäßige Unterbrechungen mit Gymnastikübungen, was, je nach Arbeitsplatz, aber etwas befremdlich wirken könnte. Das zumindest zeitweise Arbeiten im Stehen ist dagegen eine sehr einfache und überall anwendbar Möglichkeit, seinen ganzen Muskel- und Skelettapparat anders zu belasten. Dies funktioniert am besten, wenn ein Schreibtisch genutzt wird, der höhenverstellbar ist. Auf den ersten Blick mag dies unkonventionell klingen, aber es hat sich bereits an vielen Arbeitsplätzen in der Praxis bewährt. Wer regelmäßig im Stehen arbeitet, stärkt seine Rücken- und Schultermuskulatur, bringt den Kreislauf in Schwung, erhöht die Flexibilität seiner Wirbelsäule und verbessert sich in der Haltung. Beine und Füße werden wieder besser durchblutet und kalte Füße gehören der Vergangenheit an.
HÖHENVERSTELLBARER SCHREIBTISCH
Welche positiven Auswirkungen bringt ein höhenverstellbarer Schreibtischs?
Ein Büro mit verstellbaren Schreibtischhöhen erzeugt eine produktivere Arbeitsumgebung. Die abwechselnden Arbeitspositionen haben den Effekt, dass an den Bildschirmarbeitsplätzen weniger Ermüdungen oder Konzentrationsschwächen auftreten. Die Mitarbeiter fühlen sich entspannter und produktiver. Der Wechsel zwischen sitzender und stehenden Tätigkeit macht nicht nur Spaß, sondern sorgt auch immer für eine sehr kurze Pause, die aber ausreicht, um kurz zu entspannend und sich neu zu sammeln. Im Vergleich zu einer Arbeitstag, an dem der Bürostuhl nur für den Gang zur Kantine verlassen wird, erhöhen sich Konzentration und Leistungsfähigkeit. Auch in praktischer Weise hat ein höhenverstellbarer Schreibtisch einige Vorteile. Die erhöhte Tischplatte macht es generell einfacher, Pläne, Zeichnungen oder Modelle anzuschauen. Wie Sie feststellen werden, lassen auch auch Tastatur und Maus im Stehen problemlos bedienen.
Wie funktioniert ein höhenverstellbarer Schreibtisch?
Eine eingebaute Mechanik fährt den Schreibtisch auf Knopfdruck bis auf die gewünschte Höhe und lässt ihn bei Bedarf wieder in die ursprüngliche Höhe elegant absinken. Der Stromverbrauch für den Antrieb ist sehr gering. Viele Modelle bieten eine Memoryfunktion, um die ideale Höhe für die sitzende und stehende Tätigkeit zu speichern. Über das Display an der Schreibtischkante kann die Wunschhöhe abgerufen werden. Als zusätzliches Feature kommen viele Modelle mit einer Kabelrinne, um die Verkabelung der Geräte auf dem Tisch sicher und frei von Verknotungen aufzunehmen. So besteht keine Gefahr, dass Kabel bei der Höhenverstellung gequetscht werden oder unter Zug geraten.
Darauf sollten Sie beim Kauf achten
Beim Kauf eines höhenverstellbaren Schreibtisches sollten Sie diese Punkte beachten:
- Für welche Körpergröße ist der Arbeitsplatz geeignet?
- Wie viel Platz benötigen Sie für Ihre Arbeitsfläche?
- Bevorzugen Sie eine elektrisch Höhenverstellung oder genügt eine manuelle Vorrichtung?
- Welches Design der Tischplatte und der Tischfüße passen zu der vorhandenen Möblierung?
- Welches Zubehör, wie Steckdosen, Kabelkanäle oder PC-Gehäuseträger bietet das Model?
- Falls Sie mit mehreren Monitoren, Druckern, etc. arbeiten: was ist das Maximalgewicht für die Belastung?
Nachdem Sie sich über diese Punkte im Klaren geworden sind, können Sie das umfangreiche Angebot an höhenverstellbaren Schreibtischplatten online studieren und das für Sie passende Model finden.